疗心坊今日: 0|主题: 145|排名: 18

发帖方向：情绪困扰、心理互助、戒断打卡、疗愈分享

返回发新帖

新窗全部主题最新热门热帖精华更多 \| 显示置顶		作者	回复/查看	最后发表

隐藏置顶帖海燕策略论坛通用版规 ...2	lint1234 2023-7-20 12:28	151357665	whywhy 2026-6-5 11:39
隐藏置顶帖论坛金币兑换娱乐城筹码兑换规则 ...2	海燕睿哲 2023-8-26 11:25	22428192	laoda666 2026-6-4 11:06
隐藏置顶帖海燕策略论坛金币及积分获取途径	海燕睿哲 2023-8-15 08:58	10296663	前程似锦好运来 2026-6-4 11:06
隐藏置顶帖海燕论坛【实战有奖】活动！ ...2	lint1234 2024-2-22 09:18	22452179	lint1234 2026-6-4 11:06
隐藏置顶帖海燕策略论坛金币交易所	海燕归根 2023-8-13 20:51	6270765	小琴 2026-6-4 11:06
版块主题

[焦虑] 为什么越想放松，越容易紧绷？告别焦虑培养松弛感！ ...2 3 4 5	海燕艾暖 2025-12-2 15:31	672750	飞舞倾城 2025-12-5 09:55
[情绪改善] 为什么有的孩子越学越带劲？让孩子从“要我做”变“我要做” ...2 3 4	海燕艾暖 2025-12-1 14:58	572417	美好的日子 2025-12-2 16:42

[心理疗愈] 情绪劳动：藏在日常里的隐形耗竭，该怎么躲？ ...2 3	海燕艾暖 2025-11-30 15:11	303142	飞舞倾城 2025-12-2 09:39
[情绪改善] 痛苦不是世界给的，是你对世界的 “解读” 熬的 ...2	海燕艾暖 2025-11-29 15:19	202703	美好的日子 2025-11-30 15:20
[自我修复] NLP如何按下自动反应的暂停键：一场心理学视角的拆解 ...2 3 4	海燕艾暖 2025-11-28 15:15	474410	美好的日子 2025-11-29 20:13
[讨论] 不止是感官刺激恐怖片满足的心理需求 ...2 3	海燕艾暖 2025-11-27 14:58	422503	美好的日子 2025-11-28 20:50
[自我修复] 信念是自我塑造的隐形画笔 ...2 3 4	海燕艾暖 2025-11-26 14:51	493325	美好的日子 2025-11-27 16:46

[心理障碍] 内心缺爱的人，婚姻救不了你 ...2 3	海燕艾暖 2025-11-25 14:45	332382	美好的日子 2025-11-26 17:30
[心理疗愈] 走进他人的世界一场心灵的双向奔赴 ...2 3 4	海燕艾暖 2025-11-24 15:17	454936	美好的日子 2025-11-25 15:17
[自我修复] 学会和大恼说话，让人生开始听你的 ...2 3	海燕艾暖 2025-11-23 15:06	312195	美好的日子 2025-11-24 17:43
[情绪改善] 舒服的关系，都藏着一份不期待的松弛 ...2 3 4	海燕艾暖 2025-11-22 15:16	514902	七秒记忆 2025-11-24 08:57
[心理疗愈] 爱自己与自私两种心态的本质区别 ...2 3	海燕艾暖 2025-11-21 14:49	374176	七秒记忆 2025-11-23 09:13

[心理疗愈] 爱不用拼尽全力魅力自会拉近距离 ...2 3 4	海燕艾暖 2025-11-20 15:14	487568	七秒记忆 2025-11-22 09:20
[心理障碍] 每段感情都受伤？原来我们在重复熟悉的情感剧本” ...2 3	海燕艾暖 2025-11-19 14:29	447290	美好的日子 2025-11-20 17:32
[情绪改善] 给压力找个温柔出口，给紧绷的生活松松弦，幸福自会来敲门！ ...2 3	海燕艾暖 2025-11-18 14:49	447453	左西右东 2025-11-19 13:54
[自我修复] 健全的人格三要素，安全感，归属感，价值感。 ...2 3	海燕艾暖 2025-11-16 15:41	397430	七秒记忆 2025-11-18 09:01
[情绪改善] 为啥对最亲的人，反而更难包容？ ...2 3	海燕艾暖 2025-11-15 15:16	408839	令狐雁兰 2025-11-16 13:59

[心理障碍] 别让指责毁了你的关系：找到背后的原因 ...2	海燕艾暖 2025-11-14 15:12	276947	bai 2025-11-15 14:28
[心理疗愈] 男人长久宠爱一个女人，关键在这几种心理特质 ...2 3	海燕艾暖 2025-11-13 14:46	428472	努力生活 2025-11-14 10:32
[讨论] 从心理学视角看：什么样的男人适合共度一生 ...2 3	海燕艾暖 2025-11-12 15:13	388749	令狐雁兰 2025-11-13 13:58
[心理障碍] 情绪没处去身体可能就会出问题 ...2 3	海燕艾暖 2025-11-11 14:41	409634	令狐雁兰 2025-11-12 13:33
[心理疗愈] 父亲的每一步，孩子的人生路 ...2 3	海燕艾暖 2025-11-10 14:41	429632	bai 2025-11-11 14:29

[情绪改善] 拒绝过度社交！这样 “降级” 让心理更轻松 ...2 3	海燕艾暖 2025-11-9 14:45	4310169	美好的日子 2025-11-10 21:31
[心理疗愈] 受害者、加害者与拯救者的真实模样 ...2 3	海燕艾暖 2025-11-8 15:02	398963	令狐雁兰 2025-11-9 12:18
[情绪低落] 总责怪自己？别让过度内疚偷走你的快乐 ...2 3	海燕艾暖 2025-11-7 18:25	3211840	美好的日子 2025-11-8 13:56
[情绪改善] 跟压力 “和解”，解锁藏在日常里的幸福 ...2 3	海燕艾暖 2025-11-6 14:52	3612450	垂钓园 2025-11-7 19:32
[自救计划] 游戏沉迷的表象之下可能是现实少了归属感 ...2 3	海燕艾暖 2025-11-5 14:29	3916629	努力生活 2025-11-6 10:47

[心理疗愈] 六个心理领悟帮你挣脱低谷枷锁 ...2	海燕艾暖 2025-11-4 15:24	228050	努力生活 2025-11-5 11:12
[自救计划] 别小看口头禅！可能会改变你的生活变轻的都在这 ...2 3	海燕艾暖 2025-11-3 16:15	3616247	美好的日子 2025-11-4 17:40
[自我修复] 打破惯性新体验如何重塑心智 ...2 3	海燕艾暖 2025-11-2 15:46	3216769	美好的日子 2025-11-3 19:26
[心理障碍] 保护自我，友好沟通，与偏执、自恋型人格相处之道 ...2	海燕艾暖 2025-11-1 15:05	2711158	lantianyun 2025-11-2 10:52
[情绪改善] 用错位式沟通，少点争执多点顺畅 ...2 3	海燕艾暖 2025-10-31 15:09	3312281	美好的日子 2025-11-1 23:11

[自救计划] 别浪费你的“天生优势”，找到它才算真的懂自己 ...2	海燕艾暖 2025-10-30 14:49	2612012	美好的日子 2025-10-31 19:53
[心理障碍] 一招终结胡思乱想：用身体锚定找回失控的思维 ...2 3	海燕艾暖 2025-10-29 14:47	3315078	令狐雁兰 2025-10-30 14:38
[情绪改善] 缺陷中的暖意：为何 “不完美的甜美” 远胜 “完美的愤怒” ...2 3	海燕艾暖 2025-10-28 14:50	4219128	七秒记忆 2025-10-30 06:41
[讨论] 日常相处的识人术，简单观察，看懂一个人 ...2 3	海燕艾暖 2025-10-27 14:30	3317564	美好的日子 2025-10-28 19:10
[自我修复] 成年人的清醒，从读懂自己开始 ...2 3	海燕艾暖 2025-10-26 14:38	3719641	江南一起 2025-10-27 14:41
[自我修复] 你的内心模式，正在悄悄决定你的未来 ...2 3	海燕艾暖 2025-10-25 15:25	3117373	令狐雁兰 2025-10-26 13:02
[情绪改善] 别让“摔门而去”伤了感情，读懂背后的心理，才能好好说话 ...2 3	海燕艾暖 2025-10-24 15:21	3922031	美好的日子 2025-10-25 14:58
[自我修复] 心理学告诉你：让关系长久的内核是尊重 ...2	海燕艾暖 2025-10-23 14:58	2716833	努力生活 2025-10-24 10:13
[心理障碍] 亲密关系里的“情感陷阱”恨与操心背后可能的心理 ...2	海燕艾暖 2025-10-22 15:23	2213735	奔四 2025-10-23 14:25
[情绪改善] 费斯汀格法则：掌控情绪的选择思维火..	海燕艾暖 2025-10-18 14:31	1211148	奔四 2025-10-22 14:21
[心理疗愈] 成长：慢慢和玻璃心说再见 ...2 3	海燕艾暖 2025-10-16 14:52	3318212	奔四 2025-10-22 14:21
[心理障碍] 破局人生的心理密钥：沟通力与选择力的协同之道火..	海燕艾暖 2025-10-19 14:46	1411513	奔四 2025-10-22 14:21
[心理疗愈] 从小爱不满足者的自我关怀，怎么疗愈内在空缺 ...2	海燕艾暖 2025-10-20 15:34	2514251	鱼天下菜 2025-10-22 10:22
[自我修复] “选路”与“对话”方向对了，话才到位 ...2 3	海燕艾暖 2025-10-21 14:58	3012263	lantianyun 2025-10-22 09:00
[情绪改善] 告别平淡日常10个让生活告别枯燥的实用技巧 ...2	海燕艾暖 2025-10-15 15:38	2414780	左西右东 2025-10-16 12:49
[情绪改善] 父母情绪不“跑偏”，孩子内驱力不“掉线” 火.. ...2	海燕艾暖 2025-10-14 14:17	1713140	奔四 2025-10-15 14:22
[自我修复] 断舍离五重境界探秘：一场关乎心理负荷释放与需求审视的旅程火.. ...2	海燕艾暖 2025-10-13 14:29	1715608	hubaobao 2025-10-14 10:56
[自我修复] 打造“幸运体质”：那些影响好运的心理学规律 ...2	海燕艾暖 2025-10-12 14:25	1914484	hubaobao 2025-10-13 09:01
[情绪改善] 一辈子很长，要学会跟自己好好和解 ...2	海燕艾暖 2025-10-10 14:58	2416420	鱼天下菜 2025-10-12 14:59
[情绪改善] 关系里的输赢执念：藏在争执背后的心理动因 ...2	海燕艾暖 2025-10-11 14:18	2615660	鱼天下菜 2025-10-12 14:56
[情绪改善] 从执着到接纳，世界的样子火..	海燕艾暖 2025-10-9 14:06	1111140	hubaobao 2025-10-10 12:55
[情绪改善] 从心理角度说：为啥 “感觉不好” 会引出一堆麻烦事 ...2	海燕艾暖 2025-10-7 14:56	2417327	七秒记忆 2025-10-9 06:56
[自我修复] 为何有人越忙越迷茫？情感心理学：懂 “势” 比做 “事” 更重要 ...2	海燕艾暖 2025-10-6 16:32	2916537	baozugong5678 2025-10-7 13:48
[情绪改善] 超越外在的人格魅力如何成为你的王牌 ...2	海燕艾暖 2025-10-5 15:59	1713403	linx1978 2025-10-6 23:13
[情绪改善] 奖励和惩罚不只是对错，你的 “一念” 决定了它的属性 ...2	海燕艾暖 2025-10-4 15:14	1713063	鱼天下菜 2025-10-6 18:37
[自我修复] 疗愈心灵的进阶之旅：从接受、改变到离开的蜕变 ...2	海燕艾暖 2025-10-3 16:59	1516752	baozugong5678 2025-10-4 14:27
[心理疗愈] 自信VS自恋，一字之差，天壤之别火.. ...2	海燕艾暖 2025-10-2 15:25	1714919	linyuxiang88 2025-10-3 14:11
[自我修复] 自我救赎之路：成为小时候的理想大人，避开讨厌的模样 ...2	海燕艾暖 2025-10-1 15:53	2016658	左西右东 2025-10-2 15:26
[心理疗愈] 拥抱高敏感：在细腻感知里，活成独特的发光体火..	海燕艾暖 2025-9-29 14:59	1212051	鱼天下菜 2025-10-1 17:16
[心理疗愈] 情感的 “引力场”：拆解对他人极度痴迷的心理成因火..	海燕艾暖 2025-9-30 14:32	1313632	linyuxiang88 2025-10-1 14:19
[焦虑] 为什么你总紧张焦虑？别把他人主观评价，当自我价值答案 ...2	海燕艾暖 2025-9-28 13:48	2317438	baozugong5678 2025-9-29 14:59
[自救计划] 亲密关系中的 “隐形陷阱”：如何看穿有毒伴侣的伪装？火.. ...2	海燕艾暖 2025-9-27 13:53	1517051	hubaobao 2025-9-28 11:25
[情绪改善] 告别前任阴影，找准你的命中注定火..	海燕艾暖 2025-9-26 15:03	913504	hubaobao 2025-9-27 11:34
[心理障碍] 变态心理学告诉你：偶尔有 “极端想法”，不代表你不正常 ...2	海燕艾暖 2025-9-25 15:27	1615812	hubaobao 2025-9-26 13:15
[自救计划] 潜藏的危险：恐怖主义者心理深析、隐形攻击者的识别火.. ...2	海燕艾暖 2025-9-24 16:04	1616871	左西右东 2025-9-25 19:54
[戒断计划] 如何摆脱断网焦虑症？火..	海燕艾暖 2025-9-23 16:00	1214443	hubaobao 2025-9-24 10:58
[情绪改善] 家居整理有益心情的道理和窍门 ...2	海燕艾暖 2025-9-22 15:49	2117115	左西右东 2025-9-23 10:18
[情绪低落] 暴食症的症状与病因火..	海燕艾暖 2025-9-21 16:44	710242	baozugong5678 2025-9-22 16:23
[自救计划] 克服拖延症的11种方法 ...2	海燕艾暖 2025-9-20 14:47	2920516	baozugong5678 2025-9-22 15:38
[自救计划] 如何走出心理创伤，如何自愈心理创伤 ...2	海燕艾暖 2025-9-19 15:49	1919055	linyuxiang88 2025-9-20 16:11
[心理障碍] 如何疗愈父母对你的影响 ...2	海燕艾暖 2025-9-17 15:53	1620781	七秒记忆 2025-9-19 11:39
[戒断计划] 糖成瘾了？教你 4 个无痛戒糖、减糖技巧火..	海燕艾暖 2025-9-16 15:38	1316269	左西右东 2025-9-17 13:58
[抑郁] 隐形抑郁，我们为什么总感觉心好累？火.. ...2	海燕艾暖 2025-9-15 15:10	1821158	hubaobao 2025-9-16 09:06
[心理疗愈] 特别容易被催眠是什么体质？性质？火.. ...2	海燕艾暖 2025-9-14 15:38	1819231	linx1978 2025-9-15 08:09
[心理障碍] 什么是情感缺失？如何找回情感缺失？	海燕艾暖 2025-9-13 14:58	111180	shunlifeiup 2025-9-13 15:08
[冥想/呼吸] 三个简单步骤教你如何冥想火.. ...2	海燕艾暖 2025-9-12 15:48	1517464	lantianyun 2025-9-13 10:36
[自我修复] 哄自己开心的22件小事！火..	海燕艾暖 2025-9-11 15:31	1317724	hubaobao 2025-9-12 14:53
[心理障碍] 从儿童故事《小熊维尼》认识心理疾病火..	海燕艾暖 2025-9-10 15:08	47631	七秒记忆 2025-9-12 10:51
[情绪低落] 怎样安慰一个突然崩溃的人？火.. ...2	海燕艾暖 2025-9-9 14:31	1722461	努力生活 2025-9-10 09:56
[自救计划] 一个快要废掉的人该如何自救？火..	海燕艾暖 2025-9-8 16:26	1113873	hubaobao 2025-9-9 12:09
[心理障碍] 季节性忧郁症是什么？火.. ...2	海燕艾暖 2025-9-7 16:17	1920761	whywhy 2025-9-8 13:01
[心理障碍] 心理阴影会有什么影响 ...2	海燕艾暖 2025-9-6 16:22	1922461	七秒记忆 2025-9-8 09:22
[情绪改善] 走路可大幅改善身心健康 ...2 3	海燕艾暖 2025-9-5 15:45	3125264	七秒记忆 2025-9-7 11:37
[自我修复] 压力让你变老！10个纾压方法助你年轻10岁火..	海燕艾暖 2025-9-4 16:02	1317252	lantianyun 2025-9-5 12:47
[情绪改善] 桑德拉‧布洛克励志心法：人生的快乐自己决定 ...2	海燕艾暖 2025-9-3 16:09	1822194	whywhy 2025-9-4 13:04
[戒断计划] 咖啡厅禁Wi-Fi鼓励面对面交流 ...2	海燕艾暖 2025-9-2 16:03	1617825	左西右东 2025-9-3 14:41
[心理障碍] 辨认情绪是需要练习的火..	海燕艾暖 2025-9-1 14:52	1418617	hubaobao 2025-9-2 11:29
[心理疗愈] 舍不得放下手机？「报复性熬夜」背后的心理学火..	海燕艾暖 2025-8-31 15:16	917907	lantianyun 2025-9-1 09:23
[焦虑] 焦虑与箱式呼吸法火..	海燕艾暖 2025-8-30 15:42	1422499	hubaobao 2025-8-31 09:10
[情绪低落] 情绪管理：做情绪的主人火..	海燕艾暖 2025-8-29 16:19	1018337	奔四 2025-8-30 08:29
[心理疗愈] 《蛤蟆先生去看心理师》读后心得和原文金句摘录火..	海燕艾暖 2025-8-28 16:17	1417551	左西右东 2025-8-29 07:50
[自救计划] 迅速走出心理困境的八个“自救法”	海燕艾暖 2025-8-27 15:30	412679	笑看人生 2025-8-27 23:26
[讨论] 你真的用21天养成习惯了吗？火.. ...2	海燕艾暖 2025-8-26 15:40	2025286	lantianyun 2025-8-27 07:45
[自我修复] 冥想：一种简单、快速的减压方法火..	海燕艾暖 2025-8-25 15:42	1412029	whywhy 2025-8-26 07:37
[心理疗愈] 四步提升你的心理韧性与应对力火..	海燕艾暖 2025-8-24 15:40	814279	whywhy 2025-8-25 12:47
[情绪改善] 如何排解负面情绪？12种简单方法度过情绪低潮！ ...2	海燕艾暖 2025-8-23 16:03	2324536	whywhy 2025-8-24 12:56
[抑郁] 什么是抑郁障碍（抑郁症）火..	海燕艾暖 2025-8-22 15:06	1311564	左西右东 2025-8-23 07:51
[失眠] 睡眠，人体自我修复的良药火..	海燕艾暖 2025-8-21 14:51	1420438	鱼天下菜 2025-8-22 15:18
[自我修复] 常吃3类「快乐食物」摆脱忧郁情绪 ...2	海燕艾暖 2025-8-19 15:08	1727683	whywhy 2025-8-21 14:26
[心理疗愈] 解码梦境：大脑自带的心理疗愈程序火..	海燕艾暖 2025-8-20 15:37	917760	左西右东 2025-8-21 07:37
[戒断计划] 多巴胺戒断：让你重拾生活的控制权！火.. ...2	海燕艾暖 2025-8-18 14:31	2027237	whywhy 2025-8-19 12:02
[焦虑] 逃避创伤、焦虑人格如何自我疗愈? 火..	海燕艾暖 2025-8-17 15:47	1016606	whywhy 2025-8-18 11:39
[情绪改善] 11个非常简单的方法，彻底释放你的负面情绪 ...2	海燕艾暖 2025-8-15 15:58	1722964	七秒记忆 2025-8-17 13:58
[自我修复] 身体有4种「快乐物质」抗压力解忧郁还能止痛火.. ...2	海燕艾暖 2025-8-14 15:17	1821332	lantianyun 2025-8-15 07:56
[自我修复] 情绪崩溃不知所措？5个方法让负面情绪退！退！退！火..	海燕艾暖 2025-7-31 15:59	1111322	linx1978 2025-8-14 19:06
[自我修复] 培养吸引力的6个关键习惯火.. ...2	海燕艾暖 2025-8-13 15:14	1518883	hot414 2025-8-14 12:58
[情绪低落] 感到受挫？六个方法累积正面能量火..	海燕艾暖 2025-8-12 17:04	1218278	lantianyun 2025-8-13 14:07
[自救计划] 忧郁症发作自救的9种方法及帮助方式火..	海燕艾暖 2025-8-11 15:17	1317186	hot414 2025-8-12 12:33
[自我修复] 别人的一句话，为什么你会想三天？内耗型社交的自我修复法 ...2	海燕艾暖 2025-8-10 14:58	2228421	hot414 2025-8-11 14:24
[心理障碍] 没有吃药和心理治疗，我却逆转了人格异常。 ...2	海燕艾暖 2025-8-9 15:31	1625602	风吟月 2025-8-10 10:49
[心理疗愈] 留一点时间关爱自己火..	海燕艾暖 2025-8-8 15:45	1217347	左西右东 2025-8-9 10:12
[情绪改善] 情绪崩溃时，建议你做这11件小事火.. ...2	海燕艾暖 2025-8-7 15:36	1522664	hot414 2025-8-8 13:56
[冥想/呼吸] 通过呼吸技巧缓解焦虑和压力火.. ...2	海燕艾暖 2025-8-6 15:10	1622835	左西右东 2025-8-7 09:06
[抑郁] 9个小妙招，帮助你走出抑郁困境 ...2	海燕艾暖 2025-8-5 14:20	1828759	云水谣 2025-8-7 06:44
[情绪改善] 35句治愈心灵的经典语录 ...2	海燕艾暖 2025-8-4 15:35	2225657	左西右东 2025-8-5 07:04
[焦虑] 压力大的10种症状，6大减压方法助你舒缓工作压力 ...2	海燕艾暖 2025-8-3 15:38	1526075	hot414 2025-8-4 14:21
[失眠] 有损健康的六大睡眠迷思看你有没有中招火.. ...2	海燕艾暖 2025-8-2 19:38	1524903	奔四 2025-8-3 07:01
[自我修复] 你笑，就在疗愈自己，疗愈世界！ ...2	海燕艾暖 2025-8-1 14:57	1925406	奔四 2025-8-2 10:56
[戒断计划] 加拿大医生颠覆认知解密上瘾之真相火.. ...2	海燕艾暖 2025-7-30 15:04	1523830	鱼天下菜 2025-7-31 16:58
[抑郁] 因为抑郁辞职的人，现在都怎么样了？ ...2	海燕艾暖 2025-7-28 14:56	2027217	飞舞倾城 2025-7-30 09:14
[冥想/呼吸] 深呼吸的五大好处你该如何练习？火..	海燕艾暖 2025-7-29 14:51	1216985	左西右东 2025-7-30 08:34
[情绪低落] 就是提不起劲怎么办？四种脱离莫名低潮期的方法 ...2	海燕艾暖 2025-7-26 15:21	2127946	飞舞倾城 2025-7-29 09:19
[心理障碍] 社交恐惧症是疾病吗？如何克服？ ...2	海燕艾暖 2025-7-27 14:51	2835260	努力生活 2025-7-28 10:23
[失眠] 晚上睡不着？不如把头伸进冰箱 ...2	海燕艾暖 2025-7-24 15:18	2936141	飞舞倾城 2025-7-26 09:09
[自救计划] 戒断手机计划：逃离网络世界火..	海燕艾暖 2025-7-25 15:58	1118999	cwx1994 2025-7-26 06:22
[冥想/呼吸] 4种呼吸练习方法详解火.. ...2	海燕艾暖 2025-7-22 14:36	1524626	飞舞倾城 2025-7-24 09:19
[焦虑] 焦虑症如何自救火.. ...2	海燕艾暖 2025-7-23 14:13	1919106	左西右东 2025-7-24 07:34
[情绪改善] 心理干预方法和技巧有哪些？火..	海燕艾暖 2025-7-21 14:54	1421488	笑看人生 2025-7-22 11:39
[自我修复] 教你走出精神内耗的7个超实用方法！火.. ...2	海燕艾暖 2025-7-20 15:48	1728298	独孤影 2025-7-21 11:26
[心理障碍] 什么是心理障碍？ ...2	海燕艾暖 2025-7-19 15:05	2227659	lantianyun 2025-7-20 13:03
[戒断计划] 戒断反应究竟有多痛苦，你有经历过吗？ ...2	海燕艾暖 2025-7-16 15:16	2332287	寒潭月影 2025-7-19 13:54
[心理疗愈] 心理疗愈的30种类！火..	海燕艾暖 2025-7-18 14:45	1318999	左西右东 2025-7-19 07:22
[情绪低落] 情绪低落超过两周一定要重视！几个方法教你赶走坏情绪 ...2	海燕艾暖 2025-7-15 14:12	2126830	dollar 2025-7-16 14:50
[冥想/呼吸] 缓解压力的冥想– 八段式呼吸法 ...2	海燕艾暖 2025-7-14 14:36	2231382	你说的都对 2025-7-15 20:42
[情绪改善] 愤怒控制：控制脾气的 10 个小技巧 ...2	海燕艾暖 2025-7-13 14:48	2219408	努力生活 2025-7-14 14:20
[情绪改善] 情绪管理7大法则，学会不再生气。 ...2	海燕艾暖 2025-7-12 14:29	1828454	云水谣 2025-7-14 06:47
[心理疗愈] 治疗和疗愈的区别，心理治疗和心灵疗愈的区别 ...2	海燕艾暖 2025-7-11 16:33	1527025	lantianyun 2025-7-12 13:30
[焦虑] 专家教你如何化焦虑为优势？火..	海燕艾暖 2025-7-10 10:02	1020825	云水谣 2025-7-12 06:47
[抑郁] 前央视主持杨茗茗：我为啥抑郁症？有男生表白时说爸妈不要我了… 火..	资讯版 2025-7-9 10:18	614159	shunlifeiup 2025-7-11 09:48
[焦虑] 【疗心坊】总是感到焦虑该怎么办？一张表自测你的焦虑程度！ ...2	海燕艾暖 2025-7-9 14:08	2526418	云水谣 2025-7-11 06:33
[失眠] 半夜醒来，然后就睡不着了。我该怎么办？ ...2	海燕艾暖 2025-7-8 14:31	2332988	鱼天下菜 2025-7-10 03:56
[抑郁] “我是如何走出抑郁症的？”这8个方法对我帮助很大火..	海燕艾暖 2025-7-7 14:37	717892	风云变幻 2025-7-8 12:01
[抑郁] 什么是抑郁症？火..	海燕艾暖 2025-7-7 14:22	616581	飞舞倾城 2025-7-8 08:51

返回发新帖

快速发帖

账号		自动登录	找回密码
密码			立即注册

疗心坊 今日: 0|主题: 145|排名: 18

快速发帖

浏览过的版块

疗心坊今日: 0|主题: 145|排名: 18