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楼主: 海燕艾暖

[失眠] 半夜醒来,然后就睡不着了。我该怎么办?

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发表于 2025-7-9 07:50 | 显示全部楼层
其实还是因为自己的工作压力可能比较大了吧,有可能导致失眠的还是不要给自己太大的压力啊
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发表于 2025-7-9 07:50 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2025-7-9 06:40
觉得这个非常好的方法了,每天晚上都会去夜跑呢非常舒服

这个每天晚上去跑步的话也不要太激烈,有可能太激烈了,晚上也会睡不着的
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发表于 2025-7-9 07:51 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2025-7-9 06:39
感觉现在的人压力非常大,所以经常会出现这样的情况呢。

确实现在的人的压力也是非常的大的,还是希望自己给自己降压吧
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发表于 2025-7-9 07:51 | 显示全部楼层
奔四 发表于 2025-7-9 06:12
有道理了,这个确实是,人啊,还是要累累 了自然就是可以好好睡觉的了!  ...

当然如果说你这个太辛苦了,肯定累了的话,还是很容易入睡的
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发表于 2025-7-9 08:34 | 显示全部楼层
睡不着就马上充值和庄家决一死战不是更好,这种时候庄家精神不好半不过我们
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发表于 2025-7-9 14:47 | 显示全部楼层
可能很多时候都是希望有一个好的方法,才能够帮助我们取得更多的盈利了吧
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发表于 2025-7-9 14:47 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2025-7-9 06:39
感觉现在的人压力非常大,所以经常会出现这样的情况呢。

真的是不管怎么样,不要有太大的压力,自己好好的去玩,还是有好的情况
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发表于 2025-7-9 14:48 | 显示全部楼层
奔四 发表于 2025-7-9 06:12
有道理了,这个确实是,人啊,还是要累累 了自然就是可以好好睡觉的了!  ...

这一点还是说的非常有道理,所以自己要好好的去把握每一个状态
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发表于 2025-7-10 03:56 来自手机 | 显示全部楼层
我今天就失眠了,睡不着,文章中很多做法都值得去试,睡不着确实影响健康
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