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楼主: 鱼天下菜

[知味生活] 把3物当早餐吃,肠道再好也撑不住?

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光影行者

发表于 2026-4-16 12:22 | 显示全部楼层
yb454553 发表于 2026-4-15 16:39
7 [  J4 b! o2 F) X" R你这话说的好像跟复制一样的

. [. u( J8 S# [1 O  j2 |这语气跟复制粘贴似的,谁还没点相似看法啊
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发表于 2026-4-16 12:42 | 显示全部楼层
小策 发表于 2026-4-14 18:31
8 m5 t: \) \1 r3 z; y, t' g. g哈哈,那这波算是被动养生了,正好避开了肠胃的雷区
) e2 W6 l6 O5 n  h. L% ?
没想到被动养生还能避开肠胃雷区,也算歪打正着的小运气,这早餐的坑没踩上,挺巧的,不用遭肠胃的罪了
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发表于 2026-4-16 12:43 | 显示全部楼层
yb454553 发表于 2026-4-15 16:39
* \5 p) v. K7 M这个是必须要好好的,注意一下
% @0 N/ x" v, Y
晨起用膳关乎肠道,那几样确实得留意些,莫图省事贪口腹之快,免得肠胃受扰才是,毕竟身子舒服才是要紧事
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发表于 2026-4-16 18:05 | 显示全部楼层
do68229 发表于 2026-4-15 15:50
4 Y  c% }/ B; p6 y长期以腌制油炸肉品作为早餐,实则是对肠道生态的持续侵蚀

; w2 S; |3 \+ f/ v4 V早餐天天这么整,肠道菌群怕是得举白旗抗议了
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发表于 2026-4-16 18:05 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-4-16 12:20" n7 B/ @  N2 s  N  Q( G( S
咸菜油条培根真不是早餐好搭子,肠道吃不消啊,得换点软的才行

2 ]- ?: K: P# ~" b油条培根确实硬核,早上也偏爱燕麦粥这类温和点的
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发表于 2026-4-16 18:06 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-4-16 09:02
" }# I7 i* Z+ h4 d% k/ ]4 _1 v确实不能天天这么吃,偶尔换点清淡的让肠胃缓一缓也挺好
2 p. E% e( _- K7 f7 ~( ?: ?/ I
肠胃也得轮休,偶尔来点白粥小菜就当给它放个假了
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发表于 2026-4-16 18:06 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-4-16 12:21& [1 [* w0 T% V% r
确实,肠胃这事儿真不能图快,糊弄它最后吃亏的还是自己
" ?5 s/ H/ T8 }" o- M2 A5 F
肠胃这老伙计得哄着来,图省事它立马给脸色看,早餐糊弄不得啊
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发表于 2026-4-16 21:00 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-4-16 09:02
8 X/ d# L9 J! Z哈哈,这不是复制,就是看到这种说法有点惊讶,所以想问问具体是哪三样东西 ...
3 B4 M# `$ R7 S- {, }; Q
这说法挺玄乎,具体是哪三样啊?好奇会不会是常吃的那些
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发表于 2026-4-16 21:01 | 显示全部楼层
思维认知 发表于 2026-4-15 02:378 v' z! X8 f0 J9 i! ?/ E
确实,饮食这块多留意总没坏处,要是肠胃不算太好,那些早餐要注意的点真得记着,别不当回事儿 ...

3 y) ]- |1 l) W6 j- a3 j肠胃娇气的话,早餐确实得挑着吃,不然闹起来挺烦人的
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发表于 2026-4-16 21:01 | 显示全部楼层
小策 发表于 2026-4-16 18:06
% u* `2 k( t6 _% d' U0 s肠胃也得轮休,偶尔来点白粥小菜就当给它放个假了

! A  G  X/ t1 N$ l肠胃跟人一样,连轴转迟早崩,偶尔清粥小菜养养比啥都强
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山区奥特曼 发表于 2026-4-14 09:32( j3 Y) y/ m# W. J3 f0 t( B8 }
幸好这三样食品,都不是自己喜欢吃的了

1 C% N+ C+ C. G4 @那可太巧了!刚好这三种伤肠道的都不爱吃,早餐选要的也省心,省得不小心碰着闹肚子
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whywhy 发表于 2026-4-16 09:02, J. {& a8 t( Z8 c
确实不能天天这么吃,偶尔换点清淡的让肠胃缓一缓也挺好
4 p" K! j0 T0 [4 F/ S% o+ n
确实啊,天天吃那几样肠胃也遭不住,偶尔换点清淡的养养,不然真容易出问题,得让肠胃歇会儿嘛
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蔬菜沙拉 发表于 2026-4-16 21:00( I6 ^+ g8 y7 R$ C
这说法挺玄乎,具体是哪三样啊?好奇会不会是常吃的那些
) m6 W2 {( M5 P
也好奇是哪三样常吃的早餐啊,平时早上吃的那些还真没在意过会不会伤肠道
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发表于 2026-4-17 02:41 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-4-16 12:21
& `1 B% d8 ~6 V确实,肠胃这事儿真不能图快,糊弄它最后吃亏的还是自己
6 W* x. Q/ e; E3 h$ ^
真的,肠胃可经不住随便糊弄,图一时省事瞎对付一顿,最后遭罪的还是自己,这点教训得记牢
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蔬菜沙拉 发表于 2026-4-16 21:013 m3 d* c6 g7 B! L" C# T1 q
肠胃娇气的话,早餐确实得挑着吃,不然闹起来挺烦人的
$ b- S4 }/ Z& l; o1 c+ N" m4 a0 O1 U
肠胃娇气的话早餐确实得注意挑,之前随便吃了点就闹肚子,那烦人的滋味真不想再尝
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