睡不着闭眼睛躺着算“熬夜”吗?

aaxmmx · 发表于 2026-3-19 13:04

我们都是要保护好自己的身体健康的了

aaxmmx · 发表于 2026-3-19 13:04

思维认知发表于 2026-3-19 03:08
: ]' s( L1 K8 W6 V真的！睡眠差太坑了，白天脑子昏沉，干啥都提不起劲，连吃饭都没胃口，日常状态全被打乱 ...

睡眠太差对我们的身体有非常多不好的事情

aaxmmx · 发表于 2026-3-19 13:05

思维认知发表于 2026-3-19 03:082 z1 X7 @* D2 Y; \/ b9 k! \$ _
中年后睡眠确实容易变浅，躺着不动虽不算熬夜但也算浅休息，还是得慢慢找适合自己的调节办法 ...

希望大家都是要好好调整一下自己的身体吧

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[知味生活] 睡不着闭眼睛躺着算“熬夜”吗?