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lantianyun 发表于 2026-2-4 12:59 7 v8 L3 ^3 S: @5 x/ _+ ^+ i! k7 O其实最重要的还是要做好运动才可以的
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奔四 发表于 2026-2-4 15:37 - |3 F/ J8 V6 U确实是了，压力大确实是很好有问题的了，这个要多多注意下才是的啊！
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千足金牌会员
lantianyun 发表于 2026-2-4 12:599 w2 P& N: {7 D) B3 V 其实最重要的还是要做好运动才可以的
江南一起 发表于 2026-2-5 16:47( G% ^1 Y$ n2 X% c5 g 晨勃减少这种原因与久坐、压力、气血不畅密切相关
垂钓园 发表于 2026-2-5 11:36 4 ^" T" B8 q- K1 P i7 N喝酒确实容易影响，之前也觉得喝多点没事，后来发现真不行，得慢慢减
whywhy 发表于 2026-2-5 12:195 V! Y4 R+ o1 G- u" e! ? 没错，要及时调整状态，保持好心态才行
lantianyun 发表于 2026-2-5 13:131 ^8 c* ]) C& g 这些方法都还是可以去尝试一下的吧
yb454553 发表于 2026-2-5 06:41 & `) c, h4 s3 G& l4 ]" \一个年龄大就会少，没有办法的
cwx1994 发表于 2026-2-6 06:09) o: G0 R7 v0 Q; u' l8 L7 e0 ]; B. u) P 看起来这个也是非常有效的了，大家都是可以试试的了
江南一起 发表于 2026-2-6 13:41 , ]0 e( L. N3 a# o. }( [+ d身体恢复靠的是细水长流，别急着求快，每天练几分钟
yb454553 发表于 2026-2-6 06:32# X( W: n' G$ K; y$ c) r, V 那这个你就好好的放松一下的吧
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allin 发表于 2026-2-4 23:05 . u' A$ J& i% A7 l; M多多吃些羊肉枸杞山药等壮阳的食材
江南一起 发表于 2026-2-5 16:47 ( I1 p8 D/ I9 ]9 R0 }6 E- r晨勃减少这种原因与久坐、压力、气血不畅密切相关
whywhy 发表于 2026-2-4 19:12 4 f7 p0 H" Q( n: O! T) n. @别慌，多试试凯格尔操，冷热水交替这招确实灵，慢慢会有起色的
whywhy 发表于 2026-2-5 12:198 M6 _* W: W1 N 作息和心态很重要，早睡早起，心情愉快，晨勃就慢慢会恢复的，别着急
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楼主: 瓜探长
发表于 2026-2-6 13:41
