一天洗一次澡，与一周洗一次澡的人，哪种更健康?

鱼天下菜

洗澡在去除身体污垢和油脂，达到清洁目的的同时，会让皮肤表面水分流失，让皮肤变得干燥，尤其秋冬天，干燥感会更加明显。
但除此之外，洗澡并不会造成其他太大的影响。所以对于成年人而言，不管是一天洗一次澡，还是一周洗一次澡，都是可以的。

但是对于一些特殊人群，比如婴幼儿，他们的免疫系统比较弱，所以在洗澡的频率方面要多加注意。
美国皮肤病学会，建议6岁到12岁的孩子，如果身上不是太脏的情况下，每周洗1~2次就可以了；在12岁之后，孩子正处于发育期，活动量比较大也容易出现异味，这种情况下根据自身需求进行调整增加即可。

7 e7 D2 F; D, ]" c洗澡的科学建议
洗澡的频率因人而异，没有一个固定的标准适用于每个人。适当的洗澡频率取决于多种因素，包括个人的生活方式、活动水平、气候条件以及皮肤类型。以下是一些建议，但请记住，这只是一般建议，你可以根据自己的实际情况进行调整。
; C5 J: B5 g6 Q/ {* o
) b& B1 }9 W. _: a6 n  N5 N

鱼天下菜

注意一些特殊的人群就可以了，没必要太刻意

山区奥特曼

一般都是在夏天每天都洗澡，到了冬天都是一个星期一次吧

山区奥特曼

鱼天下菜 发表于 2026-4-14 08:56
8 t/ }; J) l* \+ @# h0 Q注意一些特殊的人群就可以了，没必要太刻意

7 q1 @" Q8 p: b- h这个也是不用太在意的，没有什么太大的影响的了