蔬菜沙拉 发表于 2026-6-2 18:58

aaxmmx 发表于 2026-5-29 09:00
相信只要改正过来就是会有好的身体的了

调整饮食后确实感觉轻松多了，坚持一阵子肯定能看到变化

蔬菜沙拉 发表于 2026-6-2 18:59

令狐雁兰 发表于 2026-5-29 10:04
主食狼吞虎咽的劲儿，换成细嚼慢咽菜肉打底，血糖稳了肝也轻松些

吃太快血糖飙升肝也遭罪，细嚼慢咽确实能稳住节奏，亲测有效
页: 1 2 3 4 5 6 [7]
查看完整版本: 脂肪肝必须少吃主食