【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活

小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

' O7 F5 L+ Q! x 这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

) x0 q5 D, n) C% J; t8 @) D这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活

你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 * ]3 k# @. o0 K9 j. I; a年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

^% M& X9 q5 `/ v . x/ b% c* c7 s/ R" j! z! c" G这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活

幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 " n, V3 M! e9 F[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 4 T2 m# J R* i3 c9 q[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 ' V) z( L+ I3 ?% L& e" t失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

' B$ Y* ?6 c3 S# m* H 0 Y" N% j+ q8 q不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] 只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 7 \2 }( v! y# t/ i' H[quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

" w/ x3 ^/ R$ W% I$ Q. h $ ^0 B$ N/ ~, c+ w. E" Q4 W不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] p+ f6 g7 ?! N) |3 t9 @ l+ }; I; s& ` 只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] , ^7 z* C: A# s* S' G4 r% h, N 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] 但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 , {+ o D3 |$ v" `失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

7 U* g' Z1 L- p# Z- p 0 p- b2 P" o! N" b# ~0 U" ^! S烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41 7 N; @- Q+ N5 p$ {+ P* A

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

& k* B& {3 B- {2 d: U, Z# h9 o 公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

/ k" f5 U5 N! E# B( \ / b5 d8 K5 d2 W" G. O这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下