【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活

小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12 8 X2 {, g( O; Q5 Y+ t; N

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

( c3 `2 ~# k) S 这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

7 |% v4 ^* Z4 e- R 这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活

你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活

幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

: B, t: }) `. N5 Z: | 不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] # b" B1 m0 b2 | 0 v* b' B/ \2 w6 w5 @只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] / ~+ b. i8 n# F! N' i0 Y& B& ~ $ M X2 d. W( f3 D3 M有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 [quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 ' h5 s0 J" ^3 F' z+ Z3 h8 p/ I4 Y[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 6 }) V- Z- z3 U/ u9 T* P失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] . Y1 i; G) D8 ]$ v* l6 Y 只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] / q; d' C9 G' ^; f; O 0 p' y: n6 t" F4 I: f+ c有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] ; h5 N) Y. a( t! o1 N3 C" [ # X6 p7 ?. K" g" S, E' R& r但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

5 G- E5 I3 i& P. n公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 , v8 O/ I. Z/ h7 y; S& }菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

% N1 B/ E; y! I. H 9 E0 Q% F e; g! H" Q) W) a3 G, u8 `$ N这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下