【问答】你有过失眠的时候吗？

海燕飞扬

你有过失眠的时候吗？

现在的生活压力太大，很多人都是熬夜成了习惯，不规律的生活习惯导致很多人失眠，你有失眠的时候吗？

下面我们一起探讨下你有失眠的时候吗？你是怎么解决的？

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寒潭月影

我估计谁都有过失眠的时候吧，真的太痛苦了，现在是睡觉前把手机放到自己拿不到的地方去，然后营造一个睡眠的气氛，到床上睡觉

百万富豪

年轻的时候基本没有，现在年纪大了，好像就有失眠的时候了，人都是这样的。

七秒记忆

经常失眠的人，就是四种情况，你可以不认同，我也不跟你抬杠。

1. 心眼太多的人，想得太多了，睡不着，一个晚上，就能睡三四个小时，白天也没觉，我身边就有这样的人，女同事，肺癌。因为你知道，人的免疫系统，一身的疲累，只有在睡眠的时候修复，不睡觉，身体肯定有毛病。

2. 白天睡多了，黑白颠倒，肯定晚上睡不着，小区里的大爷大妈聊天，说晚上失眠，你听她他们说，白天左一觉，右一觉的，那晚上能睡着吗？人的睡眠是有数的。

3. 白天没累着，太闲了。五一的时候去农村，农民忙着插秧，忙着种地，一天累的直不起腰，晚上沾枕头就着，哪儿还能失眠。

4. 还有一种情况，那就是看手机，现在的人离不开手机，躺在床上，夫妻各看各的手机，手机那么吸引人，能不失眠吗？
   

独孤影

失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

和XH1278

我的睡眠质量还是很不错的，基本没有失眠的时候，心比较大了。

海棠无香

肯定是有失眠的时候了，特别是在菠菜之后，失眠的时候越来越多了。

左西右东

肯定有过失眠的时候遇到这种情况真的什么都不想做啊，还是可以休息

左西右东

海棠无香 发表于 2024-05-22 14:38:14

肯定是有失眠的时候了，特别是在菠菜之后，失眠的时候越来越多了。

遇到输钱的时候，这样的心情就会更不好了，什么都不想搞

左西右东

独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走

左西右东

百万富豪 发表于 2024-05-22 14:38:45

年轻的时候基本没有，现在年纪大了，好像就有失眠的时候了，人都是这样的。

年龄越大瞌睡就越少啊，这样就越容易失眠了，完全没有办法的

cwx1994

只要玩菠菜的人感觉都会有失眠的吧，如果心里想着事就不容易入睡的

cwx1994

寒潭月影 发表于 2024-05-22 15:17:03

我估计谁都有过失眠的时候吧，真的太痛苦了，现在是睡觉前把手机放到自己拿不到的地方去，然后营造一个睡眠的气氛，到床上睡觉

这个确实是会有很多人失眠的，而且时刻都想要看手机

cwx1994

百万富豪 发表于 2024-05-22 15:17:38

年轻的时候基本没有，现在年纪大了，好像就有失眠的时候了，人都是这样的。

这个失眠也是和年龄有关的，也是属于正常的现象了呢

cwx1994

七秒记忆 发表于 2024-05-22 15:19:09

经常失眠的人，就是四种情况，你可以不认同，我也不跟你抬杠。

1. 心眼太多的人，想得太多了，睡不着，一个晚上，就能睡三四个小时，白天也没觉，我身边就有这样的人，女同事，肺癌。因为你知道，人的免疫系统，一身的疲累，只有在睡眠的时候修复，不睡觉，身体肯定有毛病。

2. 白天睡多了，黑白颠倒，肯定晚上睡不着，小区里的大爷大妈聊天，说晚上失眠，你听她他们说，白天左一觉，右一觉的，那晚上能睡着吗？人的睡眠是有数的。

3. 白天没累着，太闲了。五一的时候去农村，农民忙着插秧，忙着种地，一天累的直不起腰，晚上沾枕头就着，哪儿还能失眠。

4. 还有一种情况，那就是看手机，现在的人离不开手机，躺在床上，夫妻各看各的手机，手机那么吸引人，能不失眠吗？
   

这四种说法都很有道理的，感觉看手机多就容易失眠的