生前常跑步爱喝茶，医生叹息：是无知害了他

一路前行

aaxmmx 发表于 2026-5-12 14:14
0 I, B; g4 d. u7 s1 b- j还是要量力而行才是最正确的习惯的了

连喝水太多都可能水中毒。身体需要的是平衡，而非极端。

一路前行

蔬菜沙拉 发表于 2026-5-12 19:14
是啊，再健康的生活习惯也得讲究个度，过犹不及啊

# x) C: J% G) _/ V" s5 t$ Z. R适可而止，才能真正让好习惯发挥价值。健康是长跑，不是冲刺