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蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:306 H% A& j2 n" j, l `9 N 锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:18( {7 T) Y) y& I; ^& |" L 只要是身体健康了就没什么问题,食补只是起到一些辅助。
linx1978 发表于 2026-2-25 00:202 o. N. Z5 D$ V1 H. Z; B 这些食物是有些促进作用,适当补充没什么坏处。
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垂钓园 发表于 2026-2-24 12:03 7 A9 j1 P3 g/ Z5 T生蚝确实挺常见的,不过吃多了也得看个人体质,别贪多
垂钓园 发表于 2026-2-24 12:02 2 Q, k# P0 v t, |. Q& R吃这些补品得适量,不然肠胃受罪还可能上火,真不如好好沟通来得实在
蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:30 * E5 d5 I. }: ^$ B5 `2 v" t锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:20 , J( \/ _6 @8 _) s# t: D这些食物是有些促进作用,适当补充没什么坏处。
蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:30& ^2 M9 O& ~9 w* T% D D: ~: I* Z. g1 [ 锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:18 / r @5 I K1 b! A" S8 r: D# X7 E9 }只要是身体健康了就没什么问题,食补只是起到一些辅助。
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