买过什么健身小物件，您觉得对身体健康有帮助？

bai

令狐雁兰 发表于 2026-1-13 12:56
器材再好也得靠日拱一卒，三天打鱼两天晒网，神仙器械也救不了

坚持比装备重要，这点确实说对了，规律运动才是最关键的

bai

左西右东 发表于 2026-1-13 13:20
$ ?1 K9 l8 a& ?, c/ @. K  f健身这个东西确实是需要自己能够持之以恒，坚持到底才行

& k1 [# A# R) K  V8 O; c确实，光有装备没用，关键还得看能不能一直坚持下来，这点挺关键的

bai

cwx1994 发表于 2026-1-13 05:58
- R8 k( t; |# x( r! [# k3 z1 l看起来确实是非常重要的了，这个只要炼久了感觉效果就会出来的了。

8 A* E  T" r! x) j) }确实，坚持下来才能感受到变化，那些小物件能辅助保持锻炼频率挺不错的

bai

思维认知 发表于 2026-1-13 02:18
- {0 d8 c9 N7 ?( H# s1 W- V2 t能坚持半年就挺棒了，就算过程不连贯也比放弃强，身体慢慢养肯定会越来越好的 ...

% O( [% _* \2 u( {4 [: _. j能坚持下来确实不容易，身体慢慢变好这种感觉最实在了，加油保持住

bai

思维认知 发表于 2026-1-13 02:07
之前买过便携瑜伽垫，在家练拉伸比光地板舒服，腰颈放松确实有点用，这种小物件日常用着挺方便的 ...

( p# l/ S9 d) u1 @) w% u# f便携的实用性强，居家运动有个缓冲垫确实能提升体验，长期坚持的话对颈椎腰椎负担应该能减轻不少

bai

linx1978 发表于 2026-1-12 23:35
读书的时候也是赶时髦学别人买过哑铃，但现在都在杂物间里面吃灰很久了。 ...

看来健身装备这东西，放久了就容易落灰，得常拿出来用才能见效果啊

七秒记忆

买过呼啦圈，先前买的露了，后来买一个好沉啊，打的腰疼，没玩几回

七秒记忆

令狐雁兰 发表于 2026-1-12 12:10
! b4 Y2 X( n& U- k3 \' I东西再好不用也是摆设，健身这事儿还得靠真动起来，器械反倒是其次

1 a8 V4 L5 U3 S$ C2 t. `我同学买的跑步机，也搁置了，在家里，没有锻炼的氛围，很难坚持的

七秒记忆

令狐雁兰 发表于 2026-1-12 12:10
  N0 _% L/ H4 f( V  t9 s6 Y0 k跳绳这玩意儿贵在坚持，断断续续练了半年，心肺和耐力确实肉眼可见地涨 ...

6 i! z7 Q# h' `! D: a, I; G6 \跳绳看着简单，其实很考验人的，我就坚持不下来，什么都是在坚持

七秒记忆

lantianyun 发表于 2026-1-12 08:02
4 o! Y% D6 u# J8 l4 E, l! v: F+ P9 M我买个跳绳用来健身的，其实这个东西只还是有作用，只是需要坚持

& j1 v$ v! _" r0 e一开始跳的时候，腿都疼啊，这玩意，只能是循序渐进，看着简单啊

七秒记忆

左西右东 发表于 2026-1-12 08:13
我买了一个呼啦圈然后转了两天但是也是没有坚持下去的呢

这个我也买了，这回买的太沉了，打的腰可疼了，没转几次

七秒记忆

whywhy 发表于 2026-1-12 11:23
, r4 ], M! M  s) m' p也是这样，总是买了新的健身小物件，用一阵子就懒得动了，闲置起来，确实需要坚持才有效果 ...

小物件还行，就怕买跑步机啊，在家里占地方，还坚持不下来