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左西右东 发表于 2025-12-19 07:06 # i( P* o5 E- E5 j8 _1 @觉得这个运动是非常有必要的反正不要运动过量就很好了呀
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雨落梧 发表于 2025-12-19 12:32 * t0 ?7 C% M+ d6 t, L' f- |( Z8 `0 A看到兄弟的经验分享,我觉得中医调理确实靠谱,比那些药丸应急靠谱多了,而且对身体没副作用,坚持下来效果 ...
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ronald263 发表于 2025-12-19 16:58 : A( g3 G7 X, a- ?' P$ x这个还是需要自己平时去多锻炼一下再说的咯
whywhy 发表于 2025-12-19 13:34 # W1 g& c, K- M9 c' n# w中年确实有点虚,尝试过ED药和运动,都是应急不长久,还是得找到长期解决办法 ...
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千足金牌会员
cwx1994 发表于 2025-12-20 05:486 d' J* Q i9 ^- ]$ Z9 C 年龄大了都是需要多多注意一下的,这样对身体健康是会有好处的了。
鸟鸡鸡 发表于 2025-12-20 08:03 ) R+ U1 d: ~6 v( @; h! B" x8 Q6 K2 k想要靠自己的话,那么也就只能是多运动起来的啦。
蔬菜沙拉 发表于 2025-12-19 18:329 t$ K: G/ V. X) O+ k* u- `, X. E 35岁后身体确实跟不上,药只能救急,不如先调整作息少熬夜,硬度和耐力慢慢养回来 ...
whywhy 发表于 2025-12-19 13:343 k9 d& O, @4 j1 D F9 G- ? 中年确实有点虚,尝试过ED药和运动,都是应急不长久,还是得找到长期解决办法 ...
小策 发表于 2025-12-19 19:18 ' u2 ^7 ~4 w$ m确实,锻炼是基础,但光靠锻炼可能不够,还得结合饮食和作息调整
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雨落梧 发表于 2025-12-19 12:32, l# l5 k3 I3 z 看到兄弟的经验分享,我觉得中医调理确实靠谱,比那些药丸应急靠谱多了,而且对身体没副作用,坚持下来效果 ...
cwx1994 发表于 2025-12-20 05:49 $ W3 \- z5 F7 y' K确实是要每天都多多锻炼一下身体,这样才能让自己的身体更好 的了呢。
鸟鸡鸡 发表于 2025-12-20 08:04: z% }/ g- T) u% h2 C3 I) D: ] 那么提高自己的身体素质就是一个长期解决的办法啦 。
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