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寒潭月影 发表于 2025-12-9 07:57/ l6 f0 Y1 B& [4 r 深呼吸,闭目养神都很不错,再有就是小憩一会
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令狐雁兰 发表于 2025-12-9 12:47 $ w& U$ `3 ]) ?0 X忙起来脑子转不动就灌杯冰美式,或者直接瘫沙发看点老派爵士,比硬撑强
bai 发表于 2025-12-9 15:38 3 z5 G$ n2 x6 S$ _6 _' v2 a& X( b确实,长时间用脑确实容易累,一般会起来走走或者看看窗外休息一下,感觉挺管用的 ...
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海燕硕士
风吟月 发表于 2025-12-9 14:34 & |) a: K2 Y0 n t x5 {* p我一般累了就去散散步,或者泡杯茶慢慢喝,放空大脑十几分钟,整个人都轻松不少。 ...
ronald263 发表于 2025-12-9 14:59 9 X' w, g2 L( y1 `* i, o$ | B反正真的是有各种不一样的方法的,不太好说的啊
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lantianyun 发表于 2025-12-9 08:111 Z) U. c7 ~! O6 J3 `+ T 但是这个缓解疲劳的话,一般还是需要听听轻音乐,这些也是会有帮助的吧
飞舞倾城 发表于 2025-12-9 08:51+ k$ t9 W3 J5 D, L2 ?# O3 Z- n: x, ~ 听听音乐看看书都是可以缓解疲劳的,我就是这样缓解疲劳的
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ronald263 发表于 2025-12-9 14:59 ) J8 k7 x" O4 J- Y反正真的是有各种不一样的方法的,不太好说的啊
垂钓园 发表于 2025-12-9 13:21 ! D* m$ L) F3 L( C/ N; F老唱片和旧书确实能让人静下来,比瞎刷手机强多了,也爱翻翻这些
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ronald263 发表于 2025-12-9 14:59$ @5 G# d: K8 J$ J 反正真的是有各种不一样的方法的,不太好说的啊
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