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令狐雁兰 发表于 2025-12-3 13:41 ; L) f! B5 y3 q4 s C: ~走开那几秒比硬扛强多了,回来往往发现气早消了一半
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令狐雁兰 发表于 2025-12-3 13:40) t; r1 Q. J' T M( L! G" @ 独处看歌确实管用,有时候也靠点烟发呆,等那股邪火自己散干净
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令狐雁兰 发表于 2025-12-3 13:40 & e, G3 N# ~" k* g2 B' P坏情绪上头时一般灌杯冰美式,或者直接开把小注热热身转移注意力
垂钓园 发表于 2025-12-3 12:55- D' f7 y1 E% E& ]! V! ~6 p$ k7 j 一般会先去散个步,让脑子空一会,情绪就慢慢淡了
令狐雁兰 发表于 2025-12-3 13:40+ `$ j; D( d! }- q% V7 G( A' ` 独处看歌确实管用,有时候也靠点烟发呆,等那股邪火自己散干净
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whywhy 发表于 2025-12-3 14:12 ) t s$ i* Q5 ^遇到坏情绪时,通常选择静下心来,找个安静的地方冷静一下,给自己一点时间和空间来平复情绪 ...
令狐雁兰 发表于 2025-12-3 13:40% e3 N" K. a% ~' ] 独处看歌确实管用,有时候也靠点烟发呆,等那股邪火自己散干净
令狐雁兰 发表于 2025-12-3 13:40 ) k6 }# a1 K% S5 a3 g% U+ }坏情绪上头时一般灌杯冰美式,或者直接开把小注热热身转移注意力
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