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楼主: 海燕艾暖

[食材百科] 心血管友好型坚果每天1把,助你降血脂护心脏!

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发表于 2025-10-24 19:03 | 显示全部楼层
小策 发表于 2025-10-24 17:579 x1 @0 D" J' s- {
杏仁确实不错,每天一小把,血脂稳心也踏实,健康本就不该太费劲

2 I: |5 a0 h, _有钱没钱的都是要吃一点,身体健康不用去医院花冤枉钱
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发表于 2025-10-24 19:03 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2025-10-24 15:08
# i5 N5 H3 o! S2 M这玩意儿比菠菜还顶用啊,每天抓一小把,血脂稳心脏也舒服,吃对真能续命 ...
+ W' _+ |  M7 q7 v4 u
菠菜的人大多是心脏不好,吃这个也是很有必要的作用
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发表于 2025-10-24 21:16 | 显示全部楼层
杏仁只知道有营养没想到能有这么多好处,非常友好了
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发表于 2025-10-24 23:53 来自手机 | 显示全部楼层
刚回复了一则主题是“夸大其词的推销,如何应对”,但这个坚果我还是有卖来吃的。
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发表于 2025-10-24 23:56 来自手机 | 显示全部楼层
版主普及到杏仁,这个我也是喜欢当零食来吃,特别喜欢烘烤的杏仁。
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发表于 2025-10-24 23:57 来自手机 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-10-24 11:10
$ g2 J$ h$ B; `& z, k很多的东西的话确实是不能够吃得太多,适当的这样对我们的身体才有帮助 ...

. r  b" U# _5 c& f是的,再好的补品吃多也是不科学的,有可能还起反作用。
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发表于 2025-10-25 00:16 | 显示全部楼层
do68229 发表于 2025-10-24 19:03
! e3 p/ F- N- A# x9 F2 ?- l9 V菠菜的人大多是心脏不好,吃这个也是很有必要的作用
6 B4 ^- M+ B. n/ E! z
对啊,坚果也是对心脏好处多多,每天一把,健康为先
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发表于 2025-10-25 05:58 | 显示全部楼层
还是很喜欢吃坚果的,只要能够吃出健康相信大家都是很喜欢的
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发表于 2025-10-25 05:59 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-10-24 18:13
2 T, F) _, h& T) z原味杏仁确实不错,每次抓一小把,吃多了胃反酸还长秤,控制量是关键

3 R; t' j& u! w# e9 U杏仁也是非常好吃的坚果了,每天都少吃一点会非常舒服的
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发表于 2025-10-25 06:00 | 显示全部楼层
do68229 发表于 2025-10-24 19:02
8 z4 \# J1 v9 q. A; b; T杏仁里面的甘油也是大有作用,对心血管确实是有好处的
& X5 q" {2 ?5 \: v4 j* k
看起来大家都是很喜欢吃杏仁的啊,只要对血管有好处就可以的了。
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发表于 2025-10-25 07:35 | 显示全部楼层
原来这个杏仁还有这么多的益处啊,那以后可以多吃起来
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发表于 2025-10-25 07:36 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-10-24 18:13
7 X' K! L0 u. V; F原味杏仁确实不错,每次抓一小把,吃多了胃反酸还长秤,控制量是关键

1 A  o/ h+ H; g& c9 ~# N  M不管什么东西,你肯定要控制他的量呀,不然呢,吃多了肯定不行
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发表于 2025-10-25 07:36 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-10-24 13:00
& P8 d1 B( K: I2 @0 l7 B吃点杏仁吧,心血管保护又营养丰富,健康这条路不能太艰辛

0 v- L. o  @6 U: _现在的人都注重养生了,所以每天也要学学这个养生知识
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发表于 2025-10-25 08:41 | 显示全部楼层
这个也是每天坚果一把也是可以了,多多注意下的了, 有道理,感谢老哥分享的!
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发表于 2025-10-25 08:42 | 显示全部楼层
小策 发表于 2025-10-24 17:57' {1 r: h: y" ~6 u; V! T  j8 ~
确实,像坚果这类好东西也得控量,每天一小把刚好,吃多反而给身体添负担 ...

) T* [0 w% a" L) S! r) A8 w( w6 _好的,我其实不敢吃坚果,消化不好,也是很无奈的感觉了,真的是没有办法的!
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