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楼主: 海燕飞扬

[问答] 现实中生活压力很大,你有失眠的时候吗?

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发表于 2025-4-26 09:51 | 显示全部楼层
初秋2323a 发表于 2025-4-25 19:30& G5 C' P- O0 k0 s
压力大对睡眠有影响,有失眠的时候但是也不多的

1 W! q8 B$ d7 v; M1 ^6 X看来你的生活也算是可以的吧?还是需要能够淡定的面对生活,就不会有太多的失眠的。
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发表于 2025-4-26 09:52 | 显示全部楼层
气味儿 发表于 2025-4-25 16:51
# u8 G+ F4 u0 ~! O; f不是失眠的问题,我是经常咋醒半夜,醒了 后好久才能再睡着,折腾

) ?( }' C8 _- _' L# |9 \0 E这样的话你的睡眠质量还是会比较差的,还是最好还是去找一下医生看一看吧。
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发表于 2025-4-26 09:52 | 显示全部楼层
一诺 发表于 2025-4-25 11:34
7 ?1 r3 Q% o" v% n6 }看是什么方式来的压力,若是心里有个卡过不去那种,可以睡眠到天亮
# X9 T) t, G6 i3 N9 `( [, J2 c
其实用什么样的方式来减少自己的压力呢?还是自己的期望值的问题,自己不要给自己的期望值太高了呀。
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发表于 2025-4-26 13:31 | 显示全部楼层
失眠的情况肯定是会有啊,现实中还是比较有大的压力啊。所以也是有想法
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发表于 2025-4-26 13:31 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2025-4-26 06:162 p+ ^$ T$ V3 E2 w2 @2 w- D8 `% T
这个感觉自己是经常性的失眠了,也不知道是什么原因造成的呢
5 d- e" N+ m$ S. T% B
这个失眠的话那也治不好的呀,这个对身体也是有点影响的啦。
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发表于 2025-4-26 13:31 | 显示全部楼层
初秋2323a 发表于 2025-4-25 19:307 x1 F: G+ j( p
压力大对睡眠有影响,有失眠的时候但是也不多的
. d% @- i( J; L3 W
这个压力肯定是有点的啦,每个人都有自己的压力呀。要看自己如何面对。
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发表于 2025-4-26 13:32 | 显示全部楼层
气味儿 发表于 2025-4-25 16:51
3 M0 Z7 m8 Q/ {4 J! l* X不是失眠的问题,我是经常咋醒半夜,醒了 后好久才能再睡着,折腾

7 q: ~, L3 G" p" r3 s这个人到一定的年纪也是很容易醒的啦。睡眠质量也是很重要的。
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发表于 2025-4-26 13:32 | 显示全部楼层
海棠无香 发表于 2025-4-25 11:57
0 o; s. d$ E5 i# L5 y现在大家的压力都是会有不少的,我们还是需要自己好好把握的。

8 `* ~+ C8 r; y( F! M* W8 J大家都是面临一样的问题啊,活压力大家都会有的啦。自己调整了。
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发表于 2025-4-26 16:17 | 显示全部楼层
生活压力虽然很大 但是自己非常辛苦的 累了就不会失眠了啊
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发表于 2025-4-26 20:09 | 显示全部楼层
这个因为生活压力太大而失眠的话也是难免的啦。那是很正常的事情啊。
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发表于 2025-4-26 20:09 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2025-4-26 06:167 t8 J: _2 f/ P; c( U+ I2 z
这个感觉自己是经常性的失眠了,也不知道是什么原因造成的呢

7 b: y! C0 z$ h* z) [感觉经常失眠的话,那也是要调整一下的啦,不要让自己想太多哟。
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发表于 2025-4-26 20:09 | 显示全部楼层
初秋2323a 发表于 2025-4-25 19:30
& |/ b2 z  T# O7 r: g, ?$ m压力大对睡眠有影响,有失眠的时候但是也不多的
6 P2 V; Y' I& l# q9 }/ H
压力太大的话这个也是难免的啦,那要适当给自己放松一下才行啊。。
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发表于 2025-4-26 20:10 | 显示全部楼层
初秋2323a 发表于 2025-4-25 19:30
" M8 F" E4 Z6 K5 }& e压力大对睡眠有影响,有失眠的时候但是也不多的

, ?3 h$ u4 _$ |& U( z( f压力大的话这也是偶尔会发生的呀。相信这个有也是可以解决的。
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发表于 2025-4-26 20:10 | 显示全部楼层
一诺 发表于 2025-4-25 11:34
4 n$ B% q* E( _2 @4 l3 [看是什么方式来的压力,若是心里有个卡过不去那种,可以睡眠到天亮

7 P9 q/ H) k2 I4 d有压力的话也是难免的,这个也是还有很大的动力啊。好好把握啊!
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发表于 2025-4-27 10:44 | 显示全部楼层
很少失眠啊,失眠有几种情况啊,一是白天没累着,二是白天睡多了,晚上没觉了,三是心里有想不开的事情,老琢磨导致的失眠,大家想想啊,是不是这样
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