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[问答] 现实中生活压力很大,你有失眠的时候吗?

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发表于 2025-4-25 08:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 海燕飞扬 于 2025-4-25 08:13 编辑 / b" X/ M) k4 D

, F# H$ {' `& v: G  |; U! k现实中生活压力很大,你有失眠的时候吗?
  a9 s0 K/ L* G$ V( ]) r: j5 h6 i$ z, q9 T# }4 n; K- h8 F

$ _" a! V4 ?+ R4 [现实生活中,我们的压力都很大,一个在心理咨询医院上班的朋友说,很多人失眠严重,去买助睡眠药物的人很多,但是这些药的副作用也很大,抑郁症的人越来越多,那么,现实生活中的你,有失眠的时候吗?
  U6 y9 W5 r# T! s& `& g
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下面我们一起探讨下现实中生活压力很大,你有失眠的时候吗?

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8 @+ P* J$ i$ y

/ A: a5 s' D* }) M# X( I7 m- `+ _# W
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发表于 2025-4-25 08:12 | 显示全部楼层
偶尔会有失眠的时候,翻来覆去的睡不着真的很难受,希望大家都不要失眠
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发表于 2025-4-25 08:18 | 显示全部楼层
现在的失眠不是有时候,是经常性的失眠,主要原因与压力又关系,也与晚上吃饭喝酒又关系
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发表于 2025-4-25 08:32 | 显示全部楼层
失眠好像大家都有过,只要不是经常的,就不要太焦虑
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发表于 2025-4-25 08:33 | 显示全部楼层
鱼天下菜 发表于 2025-4-25 08:18
& D, s% J9 Y( ^/ C现在的失眠不是有时候,是经常性的失眠,主要原因与压力又关系,也与晚上吃饭喝酒又关系 ...

3 x) ?3 v4 r" w0 v' g) \* [" a经常性失眠是很可怕的,还是要尽量让自己心情放轻松
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发表于 2025-4-25 09:11 | 显示全部楼层
这个生活就还是需要继续的,还是不要给自己的压力太大就行了
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发表于 2025-4-25 09:11 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2025-4-25 08:33" A9 S" ~# D- Q7 x
经常性失眠是很可怕的,还是要尽量让自己心情放轻松

0 w& ]6 u1 N; O4 S当然经常性失眠的话还是非常的可怕的,还是需要能够给自己减轻压力吧
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发表于 2025-4-25 09:11 | 显示全部楼层
现在的生活,压力都是不小的,希望以后能够有个好的结果了。
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发表于 2025-4-25 09:12 | 显示全部楼层
鱼天下菜 发表于 2025-4-25 08:185 y( M- g& @5 I
现在的失眠不是有时候,是经常性的失眠,主要原因与压力又关系,也与晚上吃饭喝酒又关系 ...

. }- F4 Q( @5 j' G" @这个肯定还是需要晚上好好的休息一下,白天不要太给太多太多的压力
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发表于 2025-4-25 11:09 | 显示全部楼层
我有时也会失眠,尤其是工作压力大、心情烦躁。其实我尽量不吃助眠药,还是靠调整心态和规律作息。
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发表于 2025-4-25 11:34 | 显示全部楼层
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发表于 2025-4-25 11:57 | 显示全部楼层
现在大家的压力都是会有不少的,我们还是需要自己好好把握的。
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发表于 2025-4-25 16:51 | 显示全部楼层
不是失眠的问题,我是经常咋醒半夜,醒了 后好久才能再睡着,折腾
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发表于 2025-4-25 19:30 | 显示全部楼层
压力大对睡眠有影响,有失眠的时候但是也不多的
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发表于 2025-4-26 06:16 | 显示全部楼层
这个感觉自己是经常性的失眠了,也不知道是什么原因造成的呢
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