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我目前认为失眠是一种公主病,当劳累了一天后,晚上倒头就睡
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失眠的时候也是有点,但是不会很多了,还是需要自己好好把握的。
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海燕硕士
小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12 . z6 k2 Y$ ^) H u* ~3 _' s' T8 I( `7 E失眠的时候也是有点,但是不会很多了,还是需要自己好好把握的。
没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 ~, b/ e0 R m9 q菠菜之后,压力就大了,会有失眠的时候,看起来菠菜并不是什么好事的。
你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 0 y! Q8 m& `! E* ] s年纪大了之后,就会有失眠的情况了,现在也是越来越多了啊。
幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 ! o: q* q b, |[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25, a3 o/ `5 r+ j! z# Q [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 * S2 p8 i0 W! A. Y! q失眠是我们现代人的通病啊!我之前也经常失眠,晚上躺在床上辗转反侧,想的都是明天的事情,压力大啊!我就试了点小窍门,比如晚上泡杯热牛奶,听听柔和的音乐,还有规律地锻炼身体,慢慢地睡眠就好了起来!
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不规律的生活也是容易引起失眠的呀,还是有要有正常的作息习惯才行。
努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 2 Q$ ^/ h, ?/ Y6 a& G[quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 " N% {# s! x; _- Q) T[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25& j* N+ S7 n* z3 g [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 ! n5 W/ M& J! U' F失眠是我们现代人的通病啊!我之前也经常失眠,晚上躺在床上辗转反侧,想的都是明天的事情,压力大啊!我就试了点小窍门,比如晚上泡杯热牛奶,听听柔和的音乐,还有规律地锻炼身体,慢慢地睡眠就好了起来!
努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 C! g$ @9 o, F) B. P 失眠的时候肯定是会有的呀,特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧
12358 发表于 2024-05-23 22:38:41 : [! o3 k! ?% t- ^9 `0 f8 R我目前认为失眠是一种公主病,当劳累了一天后,晚上倒头就睡
没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:003 ^5 y+ @. X" B9 N, F 菠菜之后,压力就大了,会有失眠的时候,看起来菠菜并不是什么好事的。
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