【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活

小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12 . z6 k2 Y$ ^) H u* ~3 _' s' T8 I( `7 E

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

$ z7 P, k* }3 \6 r6 u 3 s) L" Q3 Y# G这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 ~, b/ e0 R m9 q菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

# R6 s8 O1 [6 o1 u' q) D( ` 这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活

你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 0 y! Q8 m& `! E* ] s年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

6 B" k" v! s. w7 q $ ?8 F5 ]$ z; x% `7 u; `3 o这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活

幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 ! o: q* q b, |[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 * S2 p8 i0 W! A. Y! q失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

; ^. G5 }# N/ j, X' S: D2 D0 e2 b 不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] L: g3 ` @* p4 F. Q- N 9 Z9 `; U5 m9 ?' j3 w只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] * S- t) S; ~! b; U- D8 U( x 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 2 Q$ ^/ h, ?/ Y6 a& G[quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 " N% {# s! x; _- Q) T[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 ! n5 W/ M& J! U' F失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

5 X. j2 Z- ?" w6 v q; r1 E " i. X5 f+ I' \% h {! q不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] 只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] ; A! M, K/ M0 C# x; J& P 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] + E6 v! @+ q) f) g7 r) l但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

/ I/ P" k# }* f' A+ ], N% x烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41 : [! o3 k! ?% t- ^9 `0 f8 R

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下