【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活

小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

% l: n* H+ ^8 o% |+ R$ }' C; u这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 6 z7 I3 F k5 G/ f菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

. o* B) {: `4 L" S ! C9 c- U# x' O这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活

你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 / }; Z. @ t- o年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

7 q, K0 H+ R1 _" R( @ # T- ~* j( Q; F, W5 s这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活

幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 5 M E2 `( K' M; ]# F& w& w- Z) y[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 P2 f! h; ]0 [3 [[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

/ z% @3 \3 K4 x + q1 M1 D' W9 v' x不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] 9 s$ C, v. V* I5 X& P 3 J. y+ w* D, d) E A8 D6 K- h! @只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 ; E7 a1 [6 z* X[quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 9 _5 m9 Z. Z% `[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] 4 ^, |6 y: V2 N4 K& T! u% d 2 k& B% k* M0 ~: @只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] 4 q( ~: g& q* n/ C( ]( d8 I7 S 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] 但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 ) q4 i6 V. R1 d: O' N; Z+ x& |3 |失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

% U5 p" c) c/ G 这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下