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楼主: 海燕飞扬

[问答] 【问答】你有过失眠的时候吗?

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发表于 2024-5-22 20:39 | 显示全部楼层
年纪大了之后,就会有失眠的情况了,现在也是越来越多了啊。
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发表于 2024-5-22 21:47 | 显示全部楼层

我目前认为失眠是一种公主病,当劳累了一天后,晚上倒头就睡

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发表于 2024-5-23 05:15 | 显示全部楼层
菠菜之后,压力就大了,会有失眠的时候,看起来菠菜并不是什么好事的。
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发表于 2024-5-23 08:05 | 显示全部楼层

失眠的时候也是有点,但是不会很多了,还是需要自己好好把握的。

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发表于 2024-5-23 10:41 | 显示全部楼层
失眠的时候肯定是会有的呀,特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧
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发表于 2024-5-23 10:42 | 显示全部楼层
小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12 : c k: S6 A8 @

失眠的时候也是有点,但是不会很多了,还是需要自己好好把握的。

2 _/ m; a+ G( P9 A , } c: ?. X8 d8 N! ]7 z5 U这样情况当然是不能多的呀,不然的话身体也受不了的,还是要调整自己心态啦
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发表于 2024-5-23 10:42 | 显示全部楼层
没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 E2 r' _ X! u, k 菠菜之后,压力就大了,会有失眠的时候,看起来菠菜并不是什么好事的。
$ ^' j$ Y) w" P# J6 q + V' b; W, O- }4 X 这个压力大的话肯定是不好的呀,长期失眠的话对身体也不好啊
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发表于 2024-5-23 10:42 | 显示全部楼层
你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45! N/ @6 U3 g- D, D" V$ j! k7 ? 年纪大了之后,就会有失眠的情况了,现在也是越来越多了啊。
! r2 l9 B( Q" b* c! m( A ' [2 H |3 X7 Q5 C! ~ 这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了,只要是自己的心情也不好吧
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发表于 2024-5-23 10:42 | 显示全部楼层
幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:596 x* Q2 T* M I0 A% ^7 O# Z" W [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25+ I! g7 D6 }' ~. s( G [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 * E j# w$ |. U' ?3 j2 v/ c失眠是我们现代人的通病啊!我之前也经常失眠,晚上躺在床上辗转反侧,想的都是明天的事情,压力大啊!我就试了点小窍门,比如晚上泡杯热牛奶,听听柔和的音乐,还有规律地锻炼身体,慢慢地睡眠就好了起来!
* j+ k" {9 K! p6 c. ]7 p 8 z8 |3 T- Z! O& G' ^' g 不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢,是不是要多去外面走走[/quote]: F E# Q+ i5 e6 v ; [+ K) [; u* j2 _# Q 只要让自己身体过度劳累,还是容易睡得着,睡得香的,你试试[/quote]* a- G2 ~0 {5 p. I) Y 4 R; h4 G( G" M& h6 y有时候过于劳累的话也是睡不着的呀,可能每个人的体质不一样啦
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发表于 2024-5-23 22:37 | 显示全部楼层

不规律的生活也是容易引起失眠的呀,还是有要有正常的作息习惯才行。

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发表于 2024-5-23 22:38 | 显示全部楼层
努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 & @& ~% y, L/ x6 x) O k( q[quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:591 h/ D4 H0 v$ H& R9 k: x; w8 I [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 # g4 a5 N3 o! I( @0 f2 f/ X0 L4 V0 e[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26" M9 ^6 E" r/ X2 p1 C* _- { 失眠是我们现代人的通病啊!我之前也经常失眠,晚上躺在床上辗转反侧,想的都是明天的事情,压力大啊!我就试了点小窍门,比如晚上泡杯热牛奶,听听柔和的音乐,还有规律地锻炼身体,慢慢地睡眠就好了起来!
1 G/ R/ j: k+ k1 U6 ^$ ]( g' p8 F; o% z ?" s6 r/ d+ Y 不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢,是不是要多去外面走走[/quote] / F; `; Y" n$ C4 P# c' g( y! T . J' |0 h! j7 x" A只要让自己身体过度劳累,还是容易睡得着,睡得香的,你试试[/quote]" ]; i8 G- L) q4 m& a x $ v5 `6 U7 o$ B/ `* M 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀,可能每个人的体质不一样啦[/quote]4 Y( F7 I: @% Y3 U ! a1 g4 ~# g9 g 但是这样的话,那也是要注意休息啊,还是身体健康重要
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努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 F5 a( N0 k/ \; i* F8 E1 ] 失眠的时候肯定是会有的呀,特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧
; B+ L* X: T% R; [) ^7 n) b! M3 h, |, a C' n 烦心事的时候吃也是难免的啦,每个人都会有这样的情况了
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12358 发表于 2024-05-23 22:38:41 ; K) B4 \7 n! |# m" u. {

我目前认为失眠是一种公主病,当劳累了一天后,晚上倒头就睡

H- N6 I) `: r+ y; l" v* [- { * n1 ?: [3 D% D4 s6 K公主病也是没办法的呀,有些人主要是心理问题的吧
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没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 , U j# l- F# Z, ]菠菜之后,压力就大了,会有失眠的时候,看起来菠菜并不是什么好事的。
# _6 T6 K6 d& o5 p: x4 ~. x3 C/ R/ c$ L# g) M& V1 i 这样的情况还是因为自己啊,你要适当的去调整一下
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