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这期征文活动的题目是，我最近的生活状态。这让我停下忙碌的脚步，来审视一下我最近的生活状态。然后发现，我最近的生活状态是稳定但不健康的状态。
我的工作比较稳定，朝九晚五，按部就班。家庭稳定，家人和睦幸福，孩子也已经大学毕业进入世界五百强的央企工作。家庭经济状况稳定，有房有车有些存款，达到小康吧。菠菜方面也算稳定，菠菜十多年的盈利已经锁定，现在只是拿小部分盈利，以投资的方式在玩玩，心态比较稳定。现在整个菠菜行业不景气，所以就降低盈利的预期，以稳定菠菜的心态。
但是，我最近的生活状态是不健康的。因为从今年4月份以来，我的作息时间开始变得越来越没有规律，经常熬夜，最近更是愈演愈烈。不论是正常的工作时间，还是周未或节假日，我基本上都是半夜还在看球赛，来论坛发体育实战贴，边论坛回贴搬砖，边刷手机视频看短剧，直到凌晨两三点实在太困了，才想到去睡觉。
由于长期熬夜，睡眠严重不足，这几个月我发现身体开始变差了。主要表现在: 容易犯困，精神不够集中，颈椎和腰椎出现疼痛，抵抗力开始下降，食欲变差，人也容易感冒等等。家人经常劝说我，催促我早点睡觉，可我总是不以为然，不当一回事。其实，熬夜的危害性我都懂，等于在慢性自杀。之前曾经看过一个视频，一个企业老总长期熬夜，有一天凌晨4点突然猝死在家中，令人警醒。所以，几个月前，我意识到熬夜的危害，还特地做了一个作息时间安排表，贴在我的书桌旁，结果只执行了三天！
我深知，长期熬夜相当于慢性自杀。一直以来，我自认为自控力还算不错的，可为什么就不能做到早睡早起，不熬夜的作息规律呢？这也是我最近有点苦恼的事情。既然知道自己的生活状态不健康，那么是不是要用实际行动来改变这样的行为呢？说实在的，此时此刻我也没有十足的把握能做到。但不管怎么样，既然这个问题已经提到日程上，我就应面对！计划从今天起，尝试改变熬夜的习惯，恢复正常的作息时间吧。
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发表于 2024-10-29 21:28
