在家一般如何锻炼？

左西右东

幸运之星 发表于 2024-10-21 18:29
哈哈，你至少也是有锻炼了啊，我觉得就可以了，只要活动起来就行

% @; J9 j6 V) L8 e- R说的也是没有错的，适当的做一下俯卧撑也是可以调节的。

左西右东

幸运之星 发表于 2024-10-21 18:28
( O4 i$ @3 }  ~0 M# m我现在也是极少去锻炼的，每天都是为了赚点钱，都忘记照顾自己了

* c5 m  _7 y5 _) c3 B- n2 r身体是革命的本钱，在这一点上千万是不能忽视自己的呀。

盖了帽

我一般就是做做俯卧撑和仰卧起坐，偶尔出去再打打篮球的