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对于赌狗来说,如何有效管理情绪和提高心理素质,是至关重要的事情。很多“千日砍柴一日烧”的悲剧,基本上都是源于我们心理素质不过硬,管理不好自己的情绪,在菠菜下风期心态失衡,从而导致一幕又一幕的轮回惨剧......1 i, k. x& d5 e; J: r5 C* k
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首先,先谈一谈有效管理情绪的问题吧。
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众所周知,当我们菠菜时,经常会碰到下风,要么连黑,要么就是赢一手黑几手,负追不敢负追,胜进不敢胜进,被百家乐虐到抓狂。一次两次,一场两场,一天两天,也许能忍过去,但久而久之,不良情绪在自己体内日积月累,总是会有最终爆发的那一刻。, N0 R6 E' b8 X+ V; W
% A U9 O8 T/ t像我自己前阶段就刚刚经历过这样一段下风期,最终忍受不了下风期的各种折磨,上头大败,导致洗白瘫痪。# k# w& N& k2 B; I; \9 Z l
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但回过头想想,在下风期初期,自己管理自己的情绪,还是做的还是比较不错的,具体体现为:1 x2 u$ s+ Q& O. y4 P: p& ?
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1、多年职赌生涯,各种下风期,也是经历过无数次了,少则三五天,多则几个月,长短不一,形态各异。因此这次下风期初期输几天,还是习惯性的用各种方法管理自己的情绪,比如转移自己的注意力,暂时将菠菜放在一旁,外出和朋友聚聚,喝点小酒放松一下,去洗个澡做个按摩,去游泳馆游游泳,尽量让自己从菠菜失败输钱的负能量中走出来,赢得缓冲时间,让自己慢慢冷静下来。- w: X/ [; {% v0 N* M" I
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2、一般来说,菠菜老哥因为这一行的特殊性,是一个缺乏交流的群体,因此在我们因为持续输钱心理上觉得郁闷的时候,适度宣泄是非常重要的。比如我唯一的网络游戏爱好就是下四国军棋,玩了十几年了,总盘数也是有11600盘了,菠菜输钱之后愤懑无处发泄,那就摆上一盘冲锋阵,用希特勒的闪电战战术,只要对家有一个司令或者几个大棋在外面配合,且自己进攻的一侧没有两颗炸弹,那么,很多时候,基本上不到40步,就可以痛快淋漓的杀掉一家,用这种方式,有效宣泄掉自己因为菠菜而带来的不良情绪。从而慢慢平复心态,恢复自信,以迎接今后的战斗。
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3、另外,输钱之后,个人认为复盘也是一种有效管理情绪的方法。自己这么多年之所以一直喜欢统计菠菜数据,就是为了在输钱之后,能冷静的看看自己上头输钱时的注码和胜负路,分析到底输在哪里?根源在哪里?今后该如何吸取教训?不再犯类似的错误。学会改变自己的思考方式,用积极的、多角度的思考,去尝试剖析问题,解决问题。
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虽然上一次下风期,自己还是有做的不到位的地方,最终还是崩盘导致瘫痪了。但之后自己痛定思痛,迅速调整好自己的心态,凭借不到100块钱的反水,到今天为止,已经是慢慢打回来了2000多块的盈利,从而让自己情绪管理的能力,又一次得到了有效的验证。
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所以,虽然一次两次,不一定就能解决好管理自己情绪的问题,但一次又一次的磨砺,总还是能够让自己逐渐成长,最终将自己淬炼的更为坚韧。从而在下一次还是会不可避免碰到下风期的时候,更有效,更好的,管理好自己的情绪,真正成为管理菠菜情绪的高手。' D/ H" e1 r# H; l
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其次,我们再谈一谈如何提高心理素质吧。6 ]2 o; H8 V2 b
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1、提高自信非常重要8 q8 Q* x& B# E c2 o+ ]# e- o
+ S0 C' M. W" e# o* E大家看我的实战帖子这么长时间了,也基本了解了,对于菠菜,无论我经历过多少次的惨败,自己始终还是非常自信的。这种强大的自信心,一方面来自于九年职赌生涯稳定盈利的积淀,另一方面,也是自己锲而不舍精神的一种体现。有了这样的自信心,就一定能够坚持做到长期稳定盈利。
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2、定期进行反省/ z" f& C2 Z5 _ A
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做到既不因为盈利就沾沾自喜,也不因为亏损就妄自菲薄。能看到自己的成长,也是能洞悉自己的不足。通过不断的磨练,有效提高自己的菠菜心理素质。
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3、保持规律的生活习惯,如适当的运动、劳逸结合等。这是非常有助于建立稳定的生物钟和健康的身心状态的。
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4、通过菠菜论坛,积极主动地与同道中人沟通。赌狗是最懂赌狗的,尤其是当自己输钱有负面情绪时,学会在自己的实战贴子里面,宣泄出来,然后在回帖互动中,寻求与赌狗的情感共鸣,获得大家的理解和鼓励。这是非常有助于自己下风期获得安全感的,也从而能有效提高自己的心理素质。
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" j2 x G1 X, R5 a综上,有效管理情绪和提高心理素质,需要我们综合运用多种方法和策略,通过不断实践和努力,以期达到逐渐提升自己的情绪管理能力和心理素质水平。
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