【问答】你有午休的习惯吗？

海燕归思

有专家指出，中午休息半小时，胜过晚上睡眠两小时。现代医学也已经证明，午休对身体健康大有裨益。因此，吃过午饭之后，哪怕没有睡觉的欲望，也要强自己少睡一会；哪怕身子不困，也要尽量闭一会眼；如果时间有限，哪怕假寐一会，对身体也大有益处。

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云水谣

夏天中午会睡一会，现在不睡，要是睡习惯了不睡还不行那

海棠无香

以前还是有的，但是现在的单位午休时间太少了，根本不够睡觉的。

梦回长安

原来午休这么重要啊！看来我以后得好好把握午休时间了。就算不困，也得让身体放松一下，给自己充电。

和XH1278

有时间的时候就睡一会，如果没有时间就算了，没有什么必须的。

cwx1994

以前没有这样的习惯，不过最近时间养成了这样了，还是感觉对身体有益的

cwx1994

似水流年 发表于 2024-05-20 12:56:12 ! V, _: Z( U/ e' v: k

想午休可惜没时间，午休肯定是一个很好的习惯，不过你得有时间才行的啊，不然白搭

! f( {7 o$ W" L( ?8 a& N: Z1 V * ^ T) K) I( O$ j一般对上班的人来讲是可以有时间午休的，还是很好的习惯了

cwx1994

云水谣 发表于 2024-05-20 12:56:56 * c1 G: D, F8 d. N% p

夏天中午会睡一会，现在不睡，要是睡习惯了不睡还不行那

只要能够养成一个好习惯了就会时刻都执行才会对身体有好处

cwx1994

海棠无香 发表于 2024-05-20 12:57:33

以前还是有的，但是现在的单位午休时间太少了，根本不够睡觉的。

2 v4 U' A/ s% X/ M如果时间太少了就没有办法午休了，这样也只能中等不睡觉了

cwx1994

和XH1278 发表于 2024-05-20 12:58:10

有时间的时候就睡一会，如果没有时间就算了，没有什么必须的。

# ^8 }% d, P1 J# T \) T5 |+ h 9 | |9 M- w) N这个确实是没有必须的呢，中午时间多了就可以休息一会的

左西右东

我觉得夏天到了其实睡一下还是可以养足精神，这个习惯还是可以

左西右东

cwx1994 发表于 2024-05-20 12:59:18 % s: z9 O% O! \* y% W$ N* f' ?1 ?[quote]和XH1278 发表于 2024-05-20 12:58:10 # B4 Y3 w6 l% C% J0 Z/ I- C- N

有时间的时候就睡一会，如果没有时间就算了，没有什么必须的。

/ |8 A; f2 U+ e. O7 b. b& u$ w j$ i8 C* H/ \& Q; q+ [( ^2 m这个确实是没有必须的呢，中午时间多了就可以休息一会的[/quote] * F3 x( @7 ~6 P7 u, L; I如果没有其他的安排，当然是可以好好的休息一下

左西右东

cwx1994 发表于 2024-05-20 12:59:31 [quote]似水流年 发表于 2024-05-20 12:56:12 8 c- y8 s$ ], Z1 n, q3 m: }% h5 d

想午休可惜没时间，午休肯定是一个很好的习惯，不过你得有时间才行的啊，不然白搭

6 `+ K) X2 k$ b/ a - {) Y. r9 R* V2 ^一般对上班的人来讲是可以有时间午休的，还是很好的习惯了[/quote] 9 k2 e3 V1 N g2 z& b这一点确实说的没错，反正自己好好的控制一下就行了

左西右东

海棠无香 发表于 2024-05-20 12:59:44 + Y4 ?# E0 n! c9 U

以前还是有的，但是现在的单位午休时间太少了，根本不够睡觉的。

5 J v7 x6 g5 x. U8 b! ]+ | p看来平时你也是没有时间的，但要注意自己的休息

百万富豪

上班之后就没有了，在公司没有午休的时间和条件，晚上早睡吧。