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千足金牌会员
思维认知 发表于 2026-1-18 02:02 % ^( G! b2 S- w) _! ?! |, h天冷确实容易犯懒不想动,但偶尔还是会在家跳会儿操,总比完全停着强,一般选啥室内运动啊 ...
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linx1978 发表于 2026-1-17 21:36; s' d' w* o! X9 b: G+ d4 B# r 还是很佩服你的坚持,这样持之以恒的习惯是很可贵的,继续保持下去。
令狐雁兰 发表于 2026-1-17 11:25 4 m; V( a3 Q6 X- F& m) B( ]寒风里跑两圈确实遭罪,但咬牙撑住后那股通透劲儿,比窝被窝强多了
ronald263 发表于 2026-1-17 12:00 ; O2 y% X- `6 ^6 Z" B1 p4 j要是天气太冷了,感觉也是没有太大的动力去锻炼的咯
lantianyun 发表于 2026-1-17 14:342 T; k) J* L" d/ [ 看这个事情也是需要能够坚持下来,才是会对身体有好处的
垂钓园 发表于 2026-1-18 12:43 - m* b$ O( p. x冬天在家练瑜伽挺香的,比躺着强,关键是能坚持下来
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海燕硕士
海棠无香 发表于 2026-1-17 07:18& J! j( q3 \0 L. X0 s% k: E 外面还是冷了点,不出去了,等天暖和了再继续吧
whywhy 发表于 2026-1-17 12:41' U" Q7 z, d; t, {/ N 室内运动也是挺好的,保持运动习惯最重要
江南一起 发表于 2026-1-17 12:41+ b* i. c& ]" V& X! H0 I 冷的时候更愿意待在温暖的室内,户外锻炼的频率会有所减少
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海棠无香 发表于 2026-1-17 07:18 % f h# V& r1 j0 D$ w/ H外面还是冷了点,不出去了,等天暖和了再继续吧
小策 发表于 2026-1-18 18:204 C8 t+ @, R. q( b. M& @5 f 冬天确实容易犯懒,不过偶尔动一下反而能暖和起来
yb454553 发表于 2026-1-18 06:27 0 m- D* w( j: I. l, E: \9 C+ t那说明你还是有时间的呀,而且还是有毅力的,我是没有时间的
bai 发表于 2026-1-19 07:19 4 p- Q& ?7 q& C" o- U1 C确实,天气一冷就没啥干劲儿了,可能得换个室内运动方式吧
lantianyun 发表于 2026-1-17 14:34 7 i8 P& b7 g/ Q% s! G x但是在冬天的时候,在锻炼的时候还是要注意保暖效果哟
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