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楼主: 海燕飞扬

[问答] 你会因为生活中的琐事而失眠吗?

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发表于 2026-1-17 08:52 | 显示全部楼层
似水流年 发表于 2026-1-15 10:02% }& _6 b6 O% _5 p% A
这件事影响比较大会睡眠不好,昏昏沉沉很难进入深度睡眠

" v* ?6 m8 K: g7 }有的老人说自己失眠睡不着,白天睡的太多了啊,一会儿一觉的,晚上能睡着吗
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发表于 2026-1-17 08:53 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-1-15 13:43: K* V6 V; C2 J+ ?0 c5 e
是啊,有时候琐事真的能折腾人,别太往心里去,慢慢就好了
$ _- g! J) c" P+ V. ]
失眠的时候不多,前一段时间流感了,一宿一宿的咳嗽,三天晚上没睡好,后来买的氯雷他定,吃了睡了一宿,太舒服了
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发表于 2026-1-17 09:06 | 显示全部楼层
经常失眠的呢,也是很无奈了,真的是难搞了,这个难受了,郁闷的了
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发表于 2026-1-17 09:06 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2026-1-15 13:44) V. y5 `4 L; h% t/ c" i
反正很多时候都是这样子,真的是很容易导致失眠的咯
9 C$ C) g8 m& P6 f* y
确实是失眠应该是现在很多人的问题的吧,确实是比较艰难的感觉的!
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发表于 2026-1-17 09:10 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-1-15 13:42
* ?  @+ k& S$ @1 b' [6 M遇到烦心的事,睡前脑袋里总是翻来覆去,失眠成常态,琐事也能毁掉一个晚上啊 ...

* G9 l8 {8 z& ]& J8 V是的呢,现在也是很难的了,真的是不不知道说啥的了,我是醉了难受啊!
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发表于 2026-1-17 11:59 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2026-1-16 06:075 @4 \6 r% m7 H* V+ P/ f
偶尔是会的吧,如果觉得事情有点大了是会让人失眠的结果了呢。

* B$ V# O/ _" [. N4 e琐事扰心时,倒杯茶看它沉浮,睡意常比执念先来
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发表于 2026-1-17 12:00 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2026-1-16 06:08
: Y5 }) m* k; e0 \4 y) B这个都是要好好调整一下的了,毕竟也是一件非常危险的事情了。
& H( H; t% n1 j7 o6 f( L1 Y/ l
生活里那些糟心事压在心头,确实比输把冷门还让人辗转难眠
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发表于 2026-1-17 12:00 | 显示全部楼层
bai 发表于 2026-1-16 06:192 _+ Q/ m: W+ h/ h4 a# E
是啊,有些小事真挺磨人的,想多了就睡不着,感觉心里一直惦记着

- p5 G9 ]& l$ ^" F3 @, y琐事像场小雨,下在心头不痛快,但总得等云自己散了才能睡踏实
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发表于 2026-1-17 13:20 | 显示全部楼层
云水谣 发表于 2026-1-15 09:02
3 a( j9 p; |) h: O+ ^/ \有时候是会的,心情不好的时候很容易失眠,还是需要调节一下的

2 _& h3 _6 _( N0 T  }9 Z* [是啊,心情不好的时候确实容易失眠,要学会调节,偶尔放松一下心情可能就能好转
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发表于 2026-1-17 13:20 | 显示全部楼层
秋天的落霞 发表于 2026-1-15 21:29; [7 _: M" z* y" d
经常会失眠,可能年纪大了就会这样,烦心事实在是多
7 m, j3 N3 z/ S; Y. ~
年纪大了确实容易烦心失眠,或许可以调整下作息时间或尝试些放松方式,给自己一点解脱
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发表于 2026-1-17 13:21 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2026-1-17 12:00
- J5 }1 h- `+ s6 }4 P0 e) ]1 o) ~生活里那些糟心事压在心头,确实比输把冷门还让人辗转难眠
- k- ~& z9 R' Y1 _5 a( B
生活琐事烦心,比输钱更影响睡眠
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发表于 2026-1-17 13:21 | 显示全部楼层
小策 发表于 2026-1-15 17:54
  Q" N6 Z# w* l# n2 S小事儿越想越精神,躺床上跟放电影似的,翻来覆去天就亮了
5 u$ a6 z/ h' N* R6 K+ C
是啊,有时候就是这样,琐事纠缠着脑袋,睡意全无
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发表于 2026-1-17 13:44 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-1-17 13:20
, G+ A" W# k4 i- d年纪大了确实容易烦心失眠,或许可以调整下作息时间或尝试些放松方式,给自己一点解脱 ...
; W4 H# K$ e+ O! L9 [0 J( Y
年纪大了真容易被小事困住,也是靠睡前泡脚才慢慢睡着的
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发表于 2026-1-17 13:44 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2026-1-15 15:08, W; Q0 o+ L1 w/ }
反正自己好好的调整一下,把这个结果能够保持下去就行
$ z( \) h+ P) u1 G. o' H5 K! w; |" @
调整心态挺重要的,有时候就是想太多,睡不着也得硬扛过去
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发表于 2026-1-18 07:22 | 显示全部楼层
七秒记忆 发表于 2026-1-17 08:51
' F2 y" J6 T8 y5 G9 c# J以前没有智能手机的时候,人很少失眠啊,现在有了先进的东西,都失眠了 ...
" h2 H- N! ?( m& \
确实,电子设备太多容易干扰睡眠,有时候静下心来反而更容易睡着
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