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楼主: 海燕飞扬

[问答] 你会因为生活中的琐事而失眠吗?

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发表于 2026-1-17 08:52 | 显示全部楼层
似水流年 发表于 2026-1-15 10:02/ T0 g/ O. f0 D. \5 v
这件事影响比较大会睡眠不好,昏昏沉沉很难进入深度睡眠
6 M& Y; R0 w5 V& h
有的老人说自己失眠睡不着,白天睡的太多了啊,一会儿一觉的,晚上能睡着吗
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发表于 2026-1-17 08:53 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-1-15 13:43
  k; W$ G$ H* p& U- x" ?9 s" K5 U是啊,有时候琐事真的能折腾人,别太往心里去,慢慢就好了
! n! Q' Q0 ~! u) e5 ?1 w
失眠的时候不多,前一段时间流感了,一宿一宿的咳嗽,三天晚上没睡好,后来买的氯雷他定,吃了睡了一宿,太舒服了
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发表于 2026-1-17 09:06 | 显示全部楼层
经常失眠的呢,也是很无奈了,真的是难搞了,这个难受了,郁闷的了
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发表于 2026-1-17 09:06 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2026-1-15 13:44
* T6 M! R5 x! a) d7 }) I+ J反正很多时候都是这样子,真的是很容易导致失眠的咯

8 w+ r* ~$ K9 }: P确实是失眠应该是现在很多人的问题的吧,确实是比较艰难的感觉的!
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发表于 2026-1-17 09:10 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-1-15 13:429 ?$ v; \* L! \2 |/ l/ Z/ k
遇到烦心的事,睡前脑袋里总是翻来覆去,失眠成常态,琐事也能毁掉一个晚上啊 ...
) @+ `* _# {- D1 ]5 V  K) `2 H
是的呢,现在也是很难的了,真的是不不知道说啥的了,我是醉了难受啊!
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发表于 2026-1-17 11:59 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2026-1-16 06:07
$ J* C# D$ E% H- D: t8 v偶尔是会的吧,如果觉得事情有点大了是会让人失眠的结果了呢。
, h4 Q' l7 c/ x. h
琐事扰心时,倒杯茶看它沉浮,睡意常比执念先来
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发表于 2026-1-17 12:00 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2026-1-16 06:08) s5 i4 o# U1 l: M8 D2 p: A
这个都是要好好调整一下的了,毕竟也是一件非常危险的事情了。
5 @% ^) \6 K+ E, o; J- ]
生活里那些糟心事压在心头,确实比输把冷门还让人辗转难眠
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发表于 2026-1-17 12:00 | 显示全部楼层
bai 发表于 2026-1-16 06:19$ V. p" q7 }$ A
是啊,有些小事真挺磨人的,想多了就睡不着,感觉心里一直惦记着

5 ]- a& }: s: ~1 W1 @: f9 q琐事像场小雨,下在心头不痛快,但总得等云自己散了才能睡踏实
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发表于 2026-1-17 13:20 | 显示全部楼层
云水谣 发表于 2026-1-15 09:02
. ~4 A. _7 E2 u4 q8 H1 u有时候是会的,心情不好的时候很容易失眠,还是需要调节一下的

( |* p$ \9 S+ O9 F% _3 k, n是啊,心情不好的时候确实容易失眠,要学会调节,偶尔放松一下心情可能就能好转
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发表于 2026-1-17 13:20 | 显示全部楼层
秋天的落霞 发表于 2026-1-15 21:29
) M8 a4 w9 {% ^( a) ?经常会失眠,可能年纪大了就会这样,烦心事实在是多

9 K2 `* B' A- o% `. D年纪大了确实容易烦心失眠,或许可以调整下作息时间或尝试些放松方式,给自己一点解脱
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发表于 2026-1-17 13:21 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2026-1-17 12:004 X5 _% F4 t5 W7 r: l' t* K
生活里那些糟心事压在心头,确实比输把冷门还让人辗转难眠

. x2 p6 P* F  W3 H$ H2 U9 _" b生活琐事烦心,比输钱更影响睡眠
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发表于 2026-1-17 13:21 | 显示全部楼层
小策 发表于 2026-1-15 17:540 P- E3 a$ Y0 a3 \4 Z: p
小事儿越想越精神,躺床上跟放电影似的,翻来覆去天就亮了

- v, L$ d% W7 O4 z3 ?; |是啊,有时候就是这样,琐事纠缠着脑袋,睡意全无
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发表于 2026-1-17 13:44 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-1-17 13:20" R* V* [* V, w4 s% B& v7 g* p6 i: Y5 r
年纪大了确实容易烦心失眠,或许可以调整下作息时间或尝试些放松方式,给自己一点解脱 ...
  j$ e* L8 y1 j7 c
年纪大了真容易被小事困住,也是靠睡前泡脚才慢慢睡着的
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发表于 2026-1-17 13:44 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2026-1-15 15:08
" A* a8 d1 n& a6 o0 c! ~反正自己好好的调整一下,把这个结果能够保持下去就行

& k. M$ C8 k# _2 {调整心态挺重要的,有时候就是想太多,睡不着也得硬扛过去
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发表于 2026-1-18 07:22 | 显示全部楼层
七秒记忆 发表于 2026-1-17 08:51' c6 T5 F) Z. x; X% b
以前没有智能手机的时候,人很少失眠啊,现在有了先进的东西,都失眠了 ...

7 H9 b" |8 B) I9 b! {* v3 U6 o& I确实,电子设备太多容易干扰睡眠,有时候静下心来反而更容易睡着
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