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千足金牌会员
小雨点 发表于 2026-1-9 07:57 % X- R! h* q0 g& K9 M5 ?以前都是睡的晚起来的也晚,现在尝试改变早点入睡,早点起床,结果现在上班基本不迟到了,神清气爽还不错 ...
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没牙的兔子 发表于 2026-1-9 15:082 K1 B1 t# {0 F$ M 暂时还是重复之前的方式,没啥改变的,没时间去改变啊
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铂金用户
云水谣 发表于 2026-1-10 06:35 3 J3 }# F% l. I+ J# n一切都是按部就班的就行,没有啥改变的,没时间去改变
yb454553 发表于 2026-1-10 06:31 . F/ C5 u4 U5 X那这个感觉不错的话,就多去走一走吧,但是我真的是没有那些时间的
没牙的兔子 发表于 2026-1-9 15:08' v& C7 g1 n3 _" i: ^ 暂时还是重复之前的方式,没啥改变的,没时间去改变啊
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钻石用户
小雨点 发表于 2026-1-9 07:574 a2 ^+ e# @( a p, p) M- ] 以前都是睡的晚起来的也晚,现在尝试改变早点入睡,早点起床,结果现在上班基本不迟到了,神清气爽还不错 ...
飞舞倾城 发表于 2026-1-9 08:52 $ O. A7 Z4 `: a, a以前总是很少出门的,现在也尝试多出去转转,附近的山水也是很不错的,建议大家都多出去转转 ...
小策 发表于 2026-1-9 18:17 + ?2 A, |* g- [! t固定模式也挺好,至少不用费心折腾,省下来的精力够刷好几场球了
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小策 发表于 2026-1-9 18:17 $ H' D; f7 o6 a- ]9 W" l* k试过调整作息,结果发现凌晨的球赛看得更清醒,反而白天犯困
小策 发表于 2026-1-9 18:17- T D+ f# l* W/ a5 x% n" ` 固定模式也挺好,至少不用费心折腾,省下来的精力够刷好几场球了
yb454553 发表于 2026-1-10 06:31' [- I2 s5 W: V3 A( a& [7 Y 那这个就好好的尝试一下吧,这个新的方式很不错的,必须要尝试
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金牌会员
yb454553 发表于 2026-1-10 06:32) N5 {4 F8 P; a5 E 这个主要是没有尝试过呢,毕竟没有那个时间,也没有那些金钱
cwx1994 发表于 2026-1-10 05:463 a. v0 e3 g' O 这个也是非常好的方法了,很多的人都是喜欢去跑步来锻炼身体的了
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