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铂金用户
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 8 ]) e' \: c! X! Q0 B$ }) M* G自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-7 19:596 n; r1 \( v" C6 G 背入式确实酸到第二天起不来,建议悠着点,老腰扛不住高难度动作
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45: L; }% U2 o7 M# W6 `+ W2 _6 @ 反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
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小策 发表于 2026-1-7 18:40# K1 c1 t5 X! u1 |: y' ~! J 背入式确实对腰要求高,侧位或女上位能省力不少
yb454553 发表于 2026-1-8 06:38 / p; t* N& O& Z6 I( s这个年龄大了,还是要注意一下的,这个腰都是不好的,伤了都不好恢复
whywhy 发表于 2026-1-7 12:10' b C; E! P O" z, ^+ ~5 p 爱爱还是要顺心愉悦最重要,姿势舒服为王
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:499 C6 X0 N4 R/ N# P/ }: l2 t$ U 确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
令狐雁兰 发表于 2026-1-8 12:21 / c4 Y5 x8 V/ J% _舒服归舒服,但腰椎承重姿势久了,第二天酸得直不起腰,老司机都懂这代价 ...
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钻石用户
bai 发表于 2026-1-9 07:46 0 c4 k. Q+ N, W" K: {! R( M0 O$ w+ f确实,腰不是铁打的,舒服最重要,得悠着点别逞强
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40* E8 R6 A9 A9 l8 m2 n 自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2026-1-7 14:458 y: l9 ~7 g$ t7 l 反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
垂钓园 发表于 2026-1-7 12:13; t [6 Y; q/ E4 W 只要舒服就行,伤不伤腰得看自己承受力,别硬撑
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鸟鸡鸡 发表于 2026-1-8 08:46 " u% M6 y3 U; I6 T% Z# D那是确实是这样啊,爽了也不要伤害自己的身体的啦。
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49: y9 T/ S% z- z" }+ K# z8 `5 D 确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
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