炒菜放味精还是鸡精？味精和鸡精的安全用法，少吃盐、更健康

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这个确实是这样的呀，这个还是少吃点咸盐吧，这个吃太多了，那是不好的

云水谣

关于到入口的东西都需要很谨慎的，很必要知道的知识，感谢版主分享

杨雪儿

我以为味精是吃多了不太好的鸡精应该没有太大的问题

杨雪儿

江南一起 发表于 2025-12-1 14:06
味精是谷氨酸钠，鸡精含味精和添加剂，适量使用安全，但过量可能影响健康 ...

看起来也不能过量啊，所以我现在都不敢放了，真的

杨雪儿

猴哥打野 发表于 2025-12-1 12:30
现在又讲究要放味精的了，鸡精的话就是一些各种各样的高科技与狠活呀

想要好吃的话，那可能就是都有科技在里面吧，最好不放

没牙的兔子

版主的这个分享是太实用了，我也要学习一下的

剑走江湖

平时炒菜我都是先用点味精提鲜，鸡精反而少放，控制盐量比较省心，而且味精够用不容易超标。