关于冬泳你有什么想说的？

海燕归思

早上路过河边，一群人在河里冬泳，基本上都是30-70岁人群，男性多只有几个女性。目前当地温度接近0度了，我穿着厚厚的一层衣服仍感觉很冷，可看见他们在河里游泳很快乐的样子有点羡慕了。有人说冬泳好，有助于身体健康，也有人说年纪大了还是注意点。

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云水谣

我是不敢冬泳的，需要提前热身，也需要很多必备的东西吧，反正不要轻易去尝试

和XH1278

没有去冬泳过，感觉太冷了，这个不是每个人都能搞定的事情吧。

飞舞倾城

感觉太冷了，南方冬泳还可以，北方还是别想了

lantianyun

当然这个冬泳的话也不是一般的人能够适合的，也就是运动的话，也就适合自己的才是最好的

lantianyun

飞舞倾城 发表于 2025-11-29 10:08
感觉太冷了，南方冬泳还可以，北方还是别想了

其实你的想法是错误的，在北方的时候，冬泳，这个水里面的温度比外面的温度还要高一些呢

lantianyun

和XH1278 发表于 2025-11-29 08:56
没有去冬泳过，感觉太冷了，这个不是每个人都能搞定的事情吧。

确实感觉是太冷了，但是习惯了这样行运动的人也是可以的，还是需要有足够强壮的身体

猴哥打野

有一些人的身体比较好，所以他敢于去冬泳，冬泳当然也是一种锻炼的方式啊，那当然也是不错的啦，我也就羡慕那样的能够冬泳的人了，毕竟他的身体好，那就足够的优秀啊

a东序

冬泳看着刺激，其实不容易，尤其水温接近零度，身体要能适应才行。我觉得年轻力壮可以试试，但年纪大了还是别勉强，慢慢适应再入水，安全最重要。

蔬菜沙拉

零度下水确实够狠，不过看他红光满面的样子，这狠劲儿可能真换来了硬朗身子骨

蔬菜沙拉

猴哥打野 发表于 2025-11-29 10:30
有一些人的身体比较好，所以他敢于去冬泳，冬泳当然也是一种锻炼的方式啊，那当然也是不错的啦，我也就羡慕 ...

体质硬核的人确实牛，不过普通人循序渐进练练冷水澡也行

linx1978

敢下河冬泳身体素质一般是很厉害的了，很羡慕这些人的抗寒能力。

linx1978

云水谣 发表于 2025-11-29 08:35
我是不敢冬泳的，需要提前热身，也需要很多必备的东西吧，反正不要轻易去尝试 ...

这个应该是有些下水前的准备，提前热身是必须的吧，还有上岸时的及时保暖。

linx1978

和XH1278 发表于 2025-11-29 08:56
没有去冬泳过，感觉太冷了，这个不是每个人都能搞定的事情吧。

当然冬泳不是所有人群都能接受的，把自己搞出感冒可不好啊。

whywhy

冬泳是一种极具挑战性的运动，既能锻炼身体，又能考验意志力，尽管不适合每个人，但勇气和热爱运动的精神值得尊敬