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楼主: 海燕艾暖

[家庭养生] 开水加一物,养肾固元显活力!沙苑子、枸杞、韭菜籽的养生智慧​

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发表于 2025-11-26 13:50 来自手机 | 显示全部楼层
bai 发表于 2025-11-26 13:03
' g3 T2 o' H4 ~" ]这几种食材确实挺实用,不过搭配前最好还是了解下自身体质,别好心办了坏事 ...

+ ?9 q) P  [, u0 S( X, T是的,要了解一下自身情况搭配好食材挺重要,这个也是有些讲究呀。
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发表于 2025-11-26 14:09 | 显示全部楼层
养生方法很多样,比如菊花茶清火、红枣补血,搭配运动效果更好
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发表于 2025-11-26 14:09 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-11-26 13:19% {7 h$ @* b& u7 N9 d: y9 O1 W9 S
泡枸杞确实还是挺好的,有的时候我在家里做糯米丸子也会加枸杞

* _1 E! ~2 t* l8 y$ `, F枸杞泡水养生又方便,加到糯米丸子里还添了甜味,这样吃既健康又美味
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发表于 2025-11-26 18:38 | 显示全部楼层
现在都讲究健康生活,养生法子看着就让人放心,适合长期坚持
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发表于 2025-11-26 18:44 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-11-26 13:491 U/ \; V) O3 E- U7 K- @
枸杞是不错的药材,炖鸡汤的时候我也是喜欢放一些枸杞的。

9 D1 s9 e6 b) h* Q/ x; b2 T' j枸杞放汤里这主意好,营养又温和,适合咱们这种慢慢调养身体的
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发表于 2025-11-26 20:21 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-11-26 13:49% `  [1 k. M3 {8 ]) u
枸杞是不错的药材,炖鸡汤的时候我也是喜欢放一些枸杞的。
8 J* b) H  e4 ~5 G
枸杞这个东西确实是要多吃啊,没想到对身体这么有帮助呢
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发表于 2025-11-27 06:02 | 显示全部楼层
这个也是要好好了解一下的,毕竟是对我们的身体非常有好处的了呢。
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发表于 2025-11-27 06:02 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-11-26 13:48- i1 u6 u4 J5 y7 y
现在年过四十是要开始注重养生了的,看看版主的科普学习一下很有必要。

7 m9 d2 i* h+ ^) w0 L% l7 C% a5 C大家都是要开始注意养生了,还是要跟着版主的介绍好好学习的。
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发表于 2025-11-27 06:03 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-11-26 13:49
7 c+ S# s- }4 @3 i枸杞是不错的药材,炖鸡汤的时候我也是喜欢放一些枸杞的。

& [( Z8 j2 h  W/ r! z这个也是非常让人喜欢的了,还是可以去放一些泡茶喝的 了。
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发表于 2025-11-27 07:42 | 显示全部楼层
看起来眼神也是有秘诀的每天坚持一种方法下去也是可以的
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发表于 2025-11-27 07:42 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-11-26 13:497 r+ \& Y& h$ v
枸杞是不错的药材,炖鸡汤的时候我也是喜欢放一些枸杞的。
' }5 Y3 C1 w6 v7 Y# ?8 I9 j% u
这好像是万能的,好多东西都可以加他,不错的一种
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发表于 2025-11-27 07:42 | 显示全部楼层
bai 发表于 2025-11-26 13:031 Q; V0 _. Z* l( @/ e" q
这几种食材确实挺实用,不过搭配前最好还是了解下自身体质,别好心办了坏事 ...

& z$ `# V% p9 D# _/ Q搭配前确实要了解一下有什么好的功能吧,这样子可以多买一点
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发表于 2025-11-27 08:24 | 显示全部楼层
当然这样的养生课的话,也是需要去好好的学习一下的勒
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发表于 2025-11-27 08:24 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-11-26 13:49# V4 \$ z( B% I4 b/ R) V: Q
枸杞是不错的药材,炖鸡汤的时候我也是喜欢放一些枸杞的。

' t; [% I% V, c. O0 B4 u$ S1 i但是这种东西呢,就是慢慢的来,也不要放的太多了,放的太多了,有的时候是适得其反的
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发表于 2025-11-27 08:24 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-11-26 13:48- \2 k0 O  C$ b; D
现在年过四十是要开始注重养生了的,看看版主的科普学习一下很有必要。

: y$ m1 f) f+ i3 c1 ~, ?: f确实是这样的,一般来说年过了40就还是需要做到一些养生的一些方法的
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