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楼主: 海燕艾暖

[家庭养生] 开水加一物,养肾固元显活力!沙苑子、枸杞、韭菜籽的养生智慧​

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发表于 2025-11-26 13:50 来自手机 | 显示全部楼层
bai 发表于 2025-11-26 13:03/ f2 |0 v) b8 d7 v' @
这几种食材确实挺实用,不过搭配前最好还是了解下自身体质,别好心办了坏事 ...
1 R$ M# C) j* L# a+ ?8 n6 O
是的,要了解一下自身情况搭配好食材挺重要,这个也是有些讲究呀。
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发表于 2025-11-26 14:09 | 显示全部楼层
养生方法很多样,比如菊花茶清火、红枣补血,搭配运动效果更好
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发表于 2025-11-26 14:09 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-11-26 13:19/ W) _5 n% @3 g0 \5 h
泡枸杞确实还是挺好的,有的时候我在家里做糯米丸子也会加枸杞
0 y0 U( F- W; {- d; D/ S2 ~, I! x
枸杞泡水养生又方便,加到糯米丸子里还添了甜味,这样吃既健康又美味
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发表于 2025-11-26 18:38 | 显示全部楼层
现在都讲究健康生活,养生法子看着就让人放心,适合长期坚持
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发表于 2025-11-26 18:44 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-11-26 13:49
: a" ~5 F# s; O! O枸杞是不错的药材,炖鸡汤的时候我也是喜欢放一些枸杞的。
3 W- A8 ^6 _; E
枸杞放汤里这主意好,营养又温和,适合咱们这种慢慢调养身体的
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发表于 2025-11-26 20:21 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-11-26 13:495 M* x1 J3 F/ P* N$ ~: d! s
枸杞是不错的药材,炖鸡汤的时候我也是喜欢放一些枸杞的。

7 w$ ~* @  H$ q: i2 g8 Y, u, D枸杞这个东西确实是要多吃啊,没想到对身体这么有帮助呢
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发表于 2025-11-27 06:02 | 显示全部楼层
这个也是要好好了解一下的,毕竟是对我们的身体非常有好处的了呢。
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发表于 2025-11-27 06:02 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-11-26 13:48
+ U1 ^7 D9 p# M& U0 b$ B! D4 t现在年过四十是要开始注重养生了的,看看版主的科普学习一下很有必要。

4 J1 A+ g) h" R7 G5 z. M9 N大家都是要开始注意养生了,还是要跟着版主的介绍好好学习的。
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发表于 2025-11-27 06:03 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-11-26 13:49, h- o1 I' b. z  \
枸杞是不错的药材,炖鸡汤的时候我也是喜欢放一些枸杞的。

: S* M0 f& p5 Y2 J, O4 f$ {  Q这个也是非常让人喜欢的了,还是可以去放一些泡茶喝的 了。
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发表于 2025-11-27 07:42 | 显示全部楼层
看起来眼神也是有秘诀的每天坚持一种方法下去也是可以的
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发表于 2025-11-27 07:42 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-11-26 13:49: i4 ?( V1 e9 `9 c8 D4 `% Q" c
枸杞是不错的药材,炖鸡汤的时候我也是喜欢放一些枸杞的。
3 v8 l  \, v$ {% r5 e
这好像是万能的,好多东西都可以加他,不错的一种
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发表于 2025-11-27 07:42 | 显示全部楼层
bai 发表于 2025-11-26 13:03# ^3 m8 E; b! s- C+ t
这几种食材确实挺实用,不过搭配前最好还是了解下自身体质,别好心办了坏事 ...
. Q( j+ P* S  ^  S7 Y# X; u
搭配前确实要了解一下有什么好的功能吧,这样子可以多买一点
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发表于 2025-11-27 08:24 | 显示全部楼层
当然这样的养生课的话,也是需要去好好的学习一下的勒
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发表于 2025-11-27 08:24 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-11-26 13:49: Z# G. y+ w: F6 q  Y7 L2 @- g# q
枸杞是不错的药材,炖鸡汤的时候我也是喜欢放一些枸杞的。

. s2 d; _$ h* s6 n/ @7 h但是这种东西呢,就是慢慢的来,也不要放的太多了,放的太多了,有的时候是适得其反的
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发表于 2025-11-27 08:24 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-11-26 13:48/ V9 P: ^$ d' j1 q# g  G
现在年过四十是要开始注重养生了的,看看版主的科普学习一下很有必要。
( Z7 Y* N% _) T* s0 r
确实是这样的,一般来说年过了40就还是需要做到一些养生的一些方法的
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