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楼主: 海燕艾暖

[家庭养生] 心脏最怕缺镁!医生忠告:3种高镁食物,心脏不好的人要多吃​

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发表于 2025-11-25 19:21 | 显示全部楼层
鱼天下菜 发表于 2025-11-25 13:538 C% r" S9 d# o" W
看来我喜欢吃绿色的蔬菜,是对心脏很有作用的
) i1 x  R! d. |2 y+ D
这习惯挺好,绿叶菜确实补镁又护心,别光吃还得多动
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发表于 2025-11-25 19:59 | 显示全部楼层
心脏这玩意儿真娇气,镁不够分分钟给整心律失常,吃够深绿叶菜比啥都强
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发表于 2025-11-25 20:00 | 显示全部楼层
寒潭月影 发表于 2025-11-25 09:54, {9 E; \4 A% E6 t4 h  T: C
这个还是真不知道的,看看都是哪几种实物,还是要注意一下的

' ]5 _0 a, i7 A! y, N) m! t原来心脏也挑食啊,这仨玩意儿得记小本本上,保命要紧
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发表于 2025-11-26 06:06 | 显示全部楼层
正好这三种食物都是自己喜欢吃的,还是要继续保护好自己的了
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发表于 2025-11-26 06:07 | 显示全部楼层
小策 发表于 2025-11-25 17:49
) Z) W* z' o  K+ a. ~看来日常饮食里多加点坚果和绿叶菜,对心脏确实挺有必要的
8 ^* B' u! G) |9 ]  T6 t: ]
这个确实是会非常重要的了事情了,还是要多吃菠菜为好的了。
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发表于 2025-11-26 06:07 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2025-11-25 19:20
* _6 }; S- A6 i, z" s$ M原来缺镁真的会心慌,难怪最近总觉得心跳乱七八糟的

( ?9 N: z4 l! C5 N1 n看起来大家都是要多吃健康的食物了,对我们还是会有非常多的好处了
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发表于 2025-11-26 07:45 | 显示全部楼层
南瓜籽的我是经常吃别的的话吃的是比较少的呀
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发表于 2025-11-26 07:45 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2025-11-25 19:20
3 q  I& ?( F7 e* ^& P4 P原来缺镁真的会心慌,难怪最近总觉得心跳乱七八糟的
( U2 B3 [. L8 |$ M1 k
所以有的时候缺什么就要补什么,不然的话各种机能就跟不上
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发表于 2025-11-26 07:45 | 显示全部楼层
bai 发表于 2025-11-25 13:33+ [: Z8 x1 `! H( Q/ J' b
是啊,年纪上来后确实得多留心身体,这心脏啊,真得平时就注意保养,别等出问题才后悔 ...
+ k0 x" s! L% J- Q9 ?! b9 v
年轻也要注意身体啊,这样老了的话就不会有太多的毛病
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发表于 2025-11-26 08:59 来自手机 | 显示全部楼层
寒潭月影 发表于 2025-11-25 09:54
. P/ d$ B' @& v0 Y. l. |9 ?: W0 a这个还是真不知道的,看看都是哪几种实物,还是要注意一下的
) B6 Y: [0 g9 y6 T/ F
这个我以前也是不知道的,这个我们是必须要好好的注意一下的了
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发表于 2025-11-26 08:59 来自手机 | 显示全部楼层
和XH1278 发表于 2025-11-25 10:32
& J9 }. O) x( l) X9 u* T2 q- K心脏需要我们自己好好维护了,感觉年纪大了,需要注意的就更多了。

* b  e  c# v, w- U9 O6 A% G这个当然要注意的是非常多的了,这个心脏是必须要好好的维护一下
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发表于 2025-11-26 08:59 来自手机 | 显示全部楼层
那这些食物心脏不好的,还是要注意一下的了,这个还是千万不要乱吃的
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发表于 2025-11-26 09:11 | 显示全部楼层
对身体好的东西,还是可以去多吃啊,对身体负担重的就少吃一点了。
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发表于 2025-11-26 09:24 | 显示全部楼层
这个也是要好好学习下了,希望对我们都是有帮助的了,好文章的了驻景挥戈!
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发表于 2025-11-26 09:24 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2025-11-25 19:202 v1 n& ~2 @* J$ g) e$ y# o
原来缺镁真的会心慌,难怪最近总觉得心跳乱七八糟的

0 A3 R* T: U% U1 o! @所以也是要多吃点了,可以弥补一下也是很不错了,关键要注意的了!
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