早餐你会选择吃什么？你觉得这样健康吗？

七秒记忆

whywhy 发表于 2025-10-15 00:54
其实早餐可以简单又健康，比如水果、酸奶、全麦面包，人生在于均衡饮食，重要的是规律性和多样性 ...

全麦面包，不好吃啊，又不甜，呵呵，其实就是一个习惯了

七秒记忆

初秋2323a 发表于 2025-10-14 20:14
( O3 x/ v0 N* ]" I# ~4 ?0 a有什么吃什么了，不过比较喜欢喝粥的，也不知道健康吗

% [( g: k/ Q/ A- ^7 J) H喝粥多好啊，顺溜一点，早上吃不近期米饭，就是弄一些稀的

七秒记忆

蔬菜沙拉 发表于 2025-10-14 19:08
  ^: {$ u2 F7 |6 w9 f' ?早餐不吃真的顶不住，试过空腹开会到十点直接蔫，家里吃点垫胃再出门稳当 ...

# m3 W/ t1 v' ?7 p9 I我发现了，早上吃的越多，上午饿的越快，不吃，倒是不饿啊

clda1111

图片这样的，有什么问题？

蔬菜沙拉

whywhy 发表于 2025-10-15 00:54
其实早餐可以简单又健康，比如水果、酸奶、全麦面包，人生在于均衡饮食，重要的是规律性和多样性 ...

! [& r# I- l& l# `$ f规律吃比吃啥重要，以前瞎凑合胃总闹脾气，现在学乖

蔬菜沙拉

杯具 发表于 2025-10-15 19:32
0 j: N4 i* w! y4 s  Z早餐的话肯定是不一样的，一般还是吃一些面比较多，毕竟比较方便。

! H( y: {! d. r6 F" \* m2 r3 K( F面确实省事，不过偶尔换鸡蛋牛奶啥的，营养更均衡点