天气冷了您是否保持早起运动？

蔬菜沙拉

左西右东 发表于 2025-9-23 09:14
( s' J  i. Z7 O2 X" h& A到了时间之后的话呢，就马上起来，我觉得这还是一个非常不错的习惯呢

早起确实顶，天再冷动一动人也精神点，一般定俩闹钟防赖床

蔬菜沙拉

海燕归思 发表于 2025-9-23 19:49
天冷了就更不想起床了，窝在暖暖的被窝里那才是真的舒服了

* [, |0 S7 e2 I6 T) z天冷赖床太真实了，但动一动反而暖得快，一般挣扎五分钟就滚去跑步

蔬菜沙拉

小策 发表于 2025-9-23 18:15
其实也经常想偷懒，但想着对身体好就坚持下来了

9 {+ E* Y# n$ e# ]3 n7 \天冷偷懒太正常了，能咬牙坚持下来真挺佩服这股劲儿

初秋2323a

天凉了身体有点发紧，这种情况还是很难早起运动的

海燕艾暖

飞舞倾城 发表于 2025-9-23 08:55
/ u0 m2 O/ Z, C6 ]3 m% k! [* X+ N坚持多年了，现在还是到时间久起来了，成生物钟了

4 B% [  R, ]5 a% E锻炼形成了习惯到时间就自动打卡，健康的生活，点赞。

海燕艾暖

左西右东 发表于 2025-9-23 09:13
) Q, l& _' o2 q( ~9 g8 e天气冷了，有的时候确实是不想早早就起床这个很多人都有一种懒惰的情绪

! O, |* v4 D8 c8 Q* E3 g4 {4 s是的。冷空气会令人感到不舒适，离开温暖的床成为痛苦。

海燕艾暖

海棠无香 发表于 2025-9-23 11:51
/ d6 \/ j4 u% _9 |. u/ F早起还是很有难度的，我还是喜欢晚上锻炼的，也算是坚持了一段时间了。

无论早上还是晚上锻炼，对身体健康有益的要加油坚持。

whywhy

在秋冬转季，早起运动确实需要更大的坚持，但坚持不懈的感觉真的很棒

whywhy

linx1978 发表于 2025-9-23 15:07
+ q9 w2 y1 y% J5 F6 C# `0 Q) g晚上锻炼也是形成一种潮流了，有部分人下班后就去健身房锻炼。

  {6 m7 I5 K+ }+ ?/ M天冷了晚上锻炼也不错，健身房热闹又舒服，保持运动习惯最重要

whywhy

飞舞倾城 发表于 2025-9-23 08:55
% C9 R. s, D" ~+ n- w, ~! s坚持多年了，现在还是到时间久起来了，成生物钟了

生物钟有时候就是这样顽皮，不过能坚持多年早起运动真的很不容易啊

cwx1994

还是要保持运动的，毕竟身体健康才是最重要的结果了呢。

cwx1994

海燕归思 发表于 2025-9-23 19:49
+ s4 j7 y# }2 _5 f0 d% j# `9 S不管啥时候锻炼都很好的啊，大家还是需要多锻炼一下了

这个都是要去锻炼身体的，我们必须要对自己的身体负责的了

cwx1994

蔬菜沙拉 发表于 2025-9-23 20:15
! B9 ^; E3 ?2 j0 I; {天一冷基本赖床，但咬咬牙出门跑两圈反而整天精神，这坎儿得自己迈过去

# u' L' {: q* i- q0 h; K这个也是必须要坚持的，我们都是要形成这样的生物钟就好了

yb454553

飞舞倾城 发表于 2025-9-23 08:55
4 W+ x# z% B# c, _+ M0 d3 {! M2 @坚持多年了，现在还是到时间久起来了，成生物钟了

这个坚持这么多年了，就一直能坚持下去，好羡慕你的生活状态呀

yb454553

左西右东 发表于 2025-9-23 09:13
天气冷了，有的时候确实是不想早早就起床这个很多人都有一种懒惰的情绪

( J$ [7 L) S( U% t3 ?) r9 M这个确实都是这样的想法，这个天气冷了，我们都是不想早起的