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whywhy 发表于 2025-9-3 12:25 有啊,每天都设定一些小目标,挺有意义的。养成习惯,一点一滴积累,挺有成就感的 ...
飞舞倾城 发表于 2025-9-3 08:56 还是有的,锻炼是每天必须做的,也养成习惯了
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左西右东 发表于 2025-9-3 13:22 看来你还是一个特别喜欢锻炼身体的人,身体锻炼好的话呢,其他一切都顺心了 ...
风云变幻 发表于 2025-9-3 10:45 我给自己定的目标很简单,每天早上先喝一杯温水,再走个两三公里。虽然不算多,但长期坚持下来,身体状态确 ...
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