减重明显！东契奇六月开始执行间歇性禁食晨练90分钟吃第一顿饭

海燕归根 · 发表于 2025-7-29 12:33

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7月29日讯湖人球星东契奇接受Men's Health magazine杂志专访，其中谈到了休赛期的训练计划。

从六月份开始，东契奇开始执行一项旨在抑制炎症、促进身体恢复的间歇性断食计划。每周六天，他勉强咽下两顿高蛋白正餐和一杯蛋白质奶昔——并且直到完成90分钟高强度晨练后，他才会吃第一餐。

hy188820 · 发表于 2025-7-29 12:37

这是要上强度了，怎么看都是减肥增强的操作，这么一休赛期的训练计划还是可以的

初秋2323a · 发表于 2025-7-29 15:59

这是图片东契奇吗，都没看出来是他圆脸变成椭圆了

气味儿 · 发表于 2025-7-29 17:32

差点就认不出，这完全是换了一个人的感觉，减肥能爆发的话，湖人就发了

海燕归根 · 发表于 2025-7-29 22:52

初秋2323a 发表于 2025-7-29 15:59; `% q2 O: f( C
这是图片东契奇吗，都没看出来是他圆脸变成椭圆了

新闻不好乱写的，人家也没那必要。重点是东契奇如果能自律，湖人赚更多

七秒记忆 · 发表于 2025-7-31 07:06

运动员啊，是要控制体重，毕竟自律，普通人就不行了，我也想减肥

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