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海燕艾暖 发表于 2025-4-4 16:45 / `0 l. b2 b5 O1 F确实是这样。专家说过,不舍得睡是因为想拥有自己的时间,不想被人打扰。 ...
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shunlifeiup 发表于 2025-4-4 16:159 l9 B) v8 Z6 b3 }4 ` 睡晚了早起就是相当困难的,晚上不想睡又要早起的就遭罪了
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lantianyun 发表于 2025-4-4 19:40 + \ D% D! r4 H2 ?感觉现在这个生物钟都已经确定的,只要每天到那个时候就自然就醒了
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幸运之星 发表于 2025-4-4 21:47 5 y5 [) v C) e( X5 L6 }* s其实也对,但是对熬夜的人来说,早上还是不愿意醒来,醒来也是中午了
飞舞倾城 发表于 2025-4-4 09:02' o% I }9 f f: N: n9 ~ 我还是能做到的,基本是10点前都会入睡了,不会耽搁的太久
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海燕艾暖 发表于 2025-4-4 16:42 7 w, W! T, |0 k, G" o5 v您的作息规律对健康很有益处,必然有很高的睡眠质量了。
海燕艾暖 发表于 2025-4-4 16:45# E. u/ `; g9 p1 S3 g# A 确实是这样。专家说过,不舍得睡是因为想拥有自己的时间,不想被人打扰。 ...
lantianyun 发表于 2025-4-4 19:40# |& m4 I+ x' W s+ `6 ? 感觉现在这个生物钟都已经确定的,只要每天到那个时候就自然就醒了
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飞舞倾城 发表于 2025-4-4 09:02 / A! T: A) Z( ]我还是能做到的,基本是10点前都会入睡了,不会耽搁的太久
和XH1278 发表于 2025-4-4 11:07 * w- z4 ]) ^4 W, M. I: h7 x& |, ?( P现在的年轻人好像都是有这样的毛病的,感觉起床就是比较费劲的啊。
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