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[征文] 【征文活动】网络成瘾现象如何看待与控制—独处与稀释

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发表于 2025-3-27 11:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

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其实网络成瘾这个话题,说的就是社会现象,人类发展史,一种新型的行为学..
  a) H( N* s9 G7 }& S以前沉迷网络,迷恋网吧) C) r: n, p, Q0 D/ m
现在在手机世界里沉沦... 无时无刻,在街上任何一个地方,10个人估计7成以上都拿着手机 刷刷刷...
2 B; V* V& l. b1 ^: T* F2 \这看似奇葩的现象背后,是悲催还是不得已呢?; c; p! c* q0 _# b$ I" \

! N# n6 O- L5 D) @! ]) [  Z

8 l5 e0 z6 q. ?为什么网络成瘾,戒不掉手机? & L8 @8 k+ S  H5 T. Y
3.jpg
+ _# p# `0 b9 V/ G1 d
3 F" q9 d+ y. W# v3 l' I
4 n2 j6 Y3 r2 d' l( u
首先是"方便",懒人神器.
$ n5 e5 G2 K( {9 I8 {* `( j6 X就拿博彩来说,手机博彩成为一种趋势,各种APP的上线,有的web网页版也是做的非常的完善,让玩家无时无刻,随时随地都可以进行娱乐博彩,无论是体育走地还是真人荷官,一应俱全,无论是体验,速度,还是存取都基本跟电脑一致,甚至更加简易便操作。' {0 S- A+ g* v
国内彩票要不是禁止网络销售,彩票实体店早已经全部关门大吉了,人手一部手机,实名验证,点点即可下单购买,领奖扣税直接派发,如此的方便,谁还会特地去实体店购买呢?; S: V* q; D  k0 i$ T; L3 c- N4 h
作为懒人神器,手机是人们的首选,是一个工具,做任何事都"方便"的工具..
0 w0 v* N2 e9 Y% |. x 11.jpg
% F1 ~! e5 a2 _" b1 v
; C- k" e* D2 \2 D' @  A% E
& T) Y7 \! U* U% F
其次是"内容"的乐趣
" Q. l( u3 r, i9 s) B2 o现如今的人已经基本满足基本物质上的追求,开始追逐精神层面的满足
8 J3 V; ~- J5 V7 T6 ]( f8 |就好比当你挨饿的时候不会想着去泡妞,假如你温饱都得不到解决,那么你看到手机的性感美女也是毫无欲望
# w: [/ \3 x! D现如今智能手机的发达就好比人手一部微型电脑,加上现在各种AI的加持,可以操作任何你想要做到的事,9 [7 w% }" o) _# K: c! d3 V
手机世界里诱惑太多太多,内容的乐趣无时无刻吸引着你,久而久之就会成为习惯,有事没事都会拿出手机来刷一刷7 Q6 _2 `( b2 v3 q! k8 q( d( B  l8 @
可能你此时此刻在看手机的时候,基本没有任何的意义..) b( N5 {( @( S9 Q% @" h0 Q9 J$ b
0 l( O  Z! K0 C0 C5 G% h3 l
3 L1 ~. x0 U& t2 r8 V1 N# t
而短视频的流行,更是让这种情况"雪上加霜",打开抖音,快手,小红书,微博... 永远都有看不完有趣的"内容"
8 P! f* C1 g* D  m5 x有的人一刷就是1,2个小时甚至几个小时...  刷的忘我,有时候根本都不知道自己居然刷了那么长的时间...
& X3 c- e8 d6 I+ b; V 360截图20250327091739355.jpg
' K, m( X. O( ~% |

% p3 a: N! `/ D% ~0 _  q% }, v& p8 P6 ~8 p

0 Z; l3 o) H9 e, G9 N再者是"工作"的必需品* w1 |: }$ ?" N% r* a5 Q6 U6 t
手机作为最主要的通讯工具,加上微信的广泛使用,以前的电话联系和短信已逐渐失去了主导权,特别现在的短信也只是收收验证码而已.. 以后手机卡会不会和相机胶卷一样退出历史舞台,真说不准。
& x6 w+ Y$ f& S( f在工作上,无时无刻都要和同事,领导,客户沟通,使用手机自然而然少不了,所以作为工作的必需品,除非你的工作不经常接触手机,比如你是工艺品大师,否则你每天拿起手机的次数将N次,N+次...9 X9 Q1 G' A- k, M
55.jpg - Q. H( L7 c: l, r1 w/ F3 X

+ `. m% I  H4 x6 S7 _$ q5 C$ G. @5 \: r2 g  J; o/ ]" `

- a8 V1 h+ h) G5 U! l9 R+ p+ A而酷爱玩手机的我,也深知这种网瘾带来的危害, 对身体,眼睛,精神的伤害都不容小视; V! {: x/ w& Z5 T) Q5 E7 {3 `
很多时候在没必要的时候都会拿起手机,似乎不看总会遗漏了点什么.. 刷短视频视频更是我的最爱。7 \6 {/ |1 Y" u% b( A1 O( _" O
, I0 `3 Z/ Z! c. ~
但我基本已经克制住了自己,以下是我的解决方法:, G: m' \3 v/ {0 v% V$ j1 M
1 P3 ?, \5 D, m2 w3 }
6 e( w3 I/ [2 z! ~0 S
每次拿起手机之前想,我拿手机做什么,究竟有没有意义?  v0 r5 N9 |, {9 L) m5 ^* V& b# {
如果是纯粹无聊,想刷刷短视频,那么我就会设定时间控制
! Q9 S. C# t1 N; d% K+ ]比如现在早上10:00,拿我10:10就必须放下手机不能再刷$ S& u7 o  z& U
然后心里暗示自己,这一天还有很多次10分钟,慢慢来...( q% M% J% j' M! I8 @; G, U
因为只是为了打发时间,根本没有意义,想想如此下去要付出的代价..6 \( Y  Z' i# g6 Z1 M+ m( B
' Z5 r& v. I8 o
积极找寻替代品,如果工作时不可避免,那就从乐趣和打发时间里找寻1 `( W0 W& {6 _, U8 }
让自己不要经常与手机"独处",进行一些运动,或是逛逛商场都是不错的选择
/ t& @, c+ ^$ X! M" p6 a
% {$ M' J. p# R1 }" W+ O' t# o任何成瘾的东西,都是因为其有非常强大的吸引力,而这个吸引力让人无法自拔
4 }$ J4 {4 M+ d( A0 C也是因为你和这个东西"独处"的时间太长,自然而然的建立起双方"不可或缺"的错觉* T9 E$ M* O5 `- Z; I
戒除网瘾,戒除对手机的依赖,得从多方面进行,让更多好的东西进入自己的世界) c3 q+ @% L" t: K& d
从而"稀释"这个"瘾"带来的影响,久而久之你就会不再依赖它,而是和它"和平共处"* r# {% k1 e" D- c( Z# p
666.jpg   y! _$ O4 z9 |: z9 w/ W) T

: j. k! l  R7 O% ~' l
: b/ r  s3 |5 @# b- u0 ~
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发表于 2025-3-27 11:58 | 显示全部楼层
手机电脑打开了一个新世界,有网瘾太正常了因为都喜欢玩
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发表于 2025-3-27 13:34 | 显示全部楼层
现在大家都是已经手机上瘾了,我们的习惯都是差不多的啊。
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 楼主| 发表于 2025-3-27 13:49 | 显示全部楼层
shunlifeiup 发表于 2025-3-27 11:58
5 M- m$ O& Q  L手机电脑打开了一个新世界,有网瘾太正常了因为都喜欢玩

1 y6 {% N" s0 {: ~( o! w4 p是啊,最主要就是里面的乐趣太多,无时无刻被吸引住了
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 楼主| 发表于 2025-3-27 13:50 | 显示全部楼层
黑雨衣大盗 发表于 2025-3-27 13:34
* p& X. W+ h. ~) c& z0 v7 G9 e现在大家都是已经手机上瘾了,我们的习惯都是差不多的啊。
8 A* ?. v* R: G& {1 j
是的,除了不会玩智能机的老年人,都迷上了,这个比吸烟喝酒瘾还大啊
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发表于 2025-3-27 14:52 | 显示全部楼层
兄弟分析的很多人,我们的手机成瘾真的是太厉害了,能不吃饭也不能没网
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发表于 2025-3-27 15:51 | 显示全部楼层
手机的诱惑确实是太大了,不管是大人孩子,都是很容易上瘾的啊。
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发表于 2025-3-27 16:41 | 显示全部楼层
这样的分析还是很有道理的,还是希望自己能够好好的控制一下就可以
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发表于 2025-3-27 16:41 | 显示全部楼层
十里变百里 发表于 2025-3-27 15:51( e4 B) V" G- N; m% \* |; Q* B' f
手机的诱惑确实是太大了,不管是大人孩子,都是很容易上瘾的啊。
, [" z: W9 F+ |
确实,现在这种网络对人的控制也真是太大了呀
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发表于 2025-3-27 16:41 | 显示全部楼层
nauQ2 发表于 2025-3-27 13:50# W2 x' k; K& l
是的,除了不会玩智能机的老年人,都迷上了,这个比吸烟喝酒瘾还大啊
  }9 y( z" `) ]7 B( _  H6 F2 l
其实只要是会玩智能手机手机的,那么就算是老年人也会有上瘾的
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发表于 2025-3-27 17:01 | 显示全部楼层
独处是不错,我最喜欢独处,至少不会与人起争执,无忧无虑
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发表于 2025-3-27 17:05 | 显示全部楼层
我觉得需要不停沉淀自己的想法,心态,调整自己,不断调整
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发表于 2025-3-27 19:56 | 显示全部楼层
现在大家都离不开网络了,无论是小孩还是老人都喜欢拿手机玩
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发表于 2025-3-28 06:40 | 显示全部楼层
是的呢,一定是要控制好自己不然上瘾真的是会很麻烦的了, 这个情况的!
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 楼主| 发表于 2025-3-28 07:40 | 显示全部楼层
鱼天下菜 发表于 2025-3-27 14:529 v6 t" H# ~5 A8 T2 o+ ~) q
兄弟分析的很多人,我们的手机成瘾真的是太厉害了,能不吃饭也不能没网
3 \* ^' ^6 N3 V
老哥说的是,以前是停水停电让人瘆得慌,现在是停网更让人感到难受啊
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