互联网大厂福利盘点：谁家好吃？谁家寒酸？

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最近，字节跳动调整员工福利的消息在网上炸了锅。其实，从国内互联网大厂学谷歌开始推福利文化那天起，大家对这些公司“养”员工的方式就格外关注。
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/ \3 c2 J% q, ^( W9 ]# U; j- i今天，我们就来聊聊各大厂的福利，尤其是大家最关心的——食堂！

百度：稳定不变，反而成了优等生
3 {, Z4 f6 K3 e: u, E0 P2022年，腾讯、字节、快手等纷纷削减福利，但百度基本没变：中秋照常发礼盒，茶水间的水果、咖啡、零食还是有，打车报销也很友好，9点后下班就能报销，比很多大厂宽松。健身房、球场、瑜伽室、攀岩墙等娱乐设施一应俱全。
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员工怎么说？
正式员工觉得食堂跟大学食堂差不多，免费晚餐的吸引力一般。班车也比较鸡肋，只有西二旗地铁站到各个办公区。对于实习生来说，管饭、零食、水果、免费咖啡就很重要了。
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观察点评
百度福利不算最豪华，但胜在稳定。当其他家都在砍福利时，百度“稳住”，竟然成了优等生。

字节跳动：福利缩水，员工不买账
& C; m4 [" T2 C+ m. A# l3 }1月24日，字节宣布调整福利，主要有三点变化：
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. e; Q1 A. i' u0 w* O2026年起取消春节红包（2025年最后一次发，金额和2024年持平）。这个红包原本是字节的标志性福利，2022年最高能拿6888元，2023年直接砍半，2024年继续不涨。
取消下午茶，调整节假日礼盒，以后只有茶水间全天有水果和坚果，端午、中秋礼品直接砍掉。
新增两项福利：医保扩展（洗牙、子女疫苗等）、合作外部健身房（公司报大部分费用）。
" z. Z* G: D- O5 v/ o" ?员工怎么说？
  d9 |# j; n" y' p% v) x, p很多人觉得公司给出的理由有点牵强，医保和健身房这些东西，实际使用率并不高，反而是下午茶和春节红包的取消，让大家觉得“亏了”。

: M% _/ R8 O1 |- D. }! V$ V8 P4 i食堂情况
8 b+ ?1 ~6 V% j5 ]; P! ^4 m字节的食堂评价两极分化：上海新江湾的食堂被夸成“配享太庙”，但虹桥、漕河泾工区的员工就抱怨饭太一般。北京的大钟寺食堂被评为最佳，而紫金工区的食堂则被列为“避雷名单”。
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观察点评
曾经用下午茶、红包吸引人才的字节，现在开始缩减这些福利，不管公司怎么解释，员工的心里肯定是不舒服的，甚至对公司未来预期也会下降。
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6 y3 R4 x/ a+ w拼多多：高薪换血汗，福利聊胜于无
9 `8 d+ N. @+ h2 |/ Y# o$ P1 d有网友分享自己在拼多多的工作体验，概括起来就是：

" N4 m0 S0 ^( w, w( ~3 z996是标配，甚至面试时就会直接问你能不能接受。
; D& W" }6 \5 ~, ^工位比网吧还小，办公设备极限循环利用，键盘按键塌陷、电脑性能一般。
" O' }5 Z9 Q" j6 Y2 @, M高强度工作，一人干三个人的活，难怪拼多多体量快赶上阿里，但员工人数只有阿里的十分之一。
: T3 N' I# B5 B, t! \5 v员工怎么说？
% E: B6 X* T4 y6 a  T' }) b5 D2 {拼多多的办公环境和福利早已被吐槽多年。取消水果后，饭越吃越差，甚至有员工形容为“猪食”。更离谱的是，饭菜本身没问题，但都是做完放3小时的外卖，顿顿如此。
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观察点评
拼多多确实工资高，但工作强度大、管理不人性化，福利几乎没有，适合想赚快钱的人。

$ m; w$ B0 t+ X6 y美团：“开水团”名副其实
美团被戏称为“开水团”，就是因为福利少。
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基本福利：
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9点半后下班免费打车，8点后有30元饭补。
1 Q  w9 J" x1 }实习生如果是外地人，有租房补贴。
每个月有100-200元的团建费用。
员工怎么说？
5 b, ?4 R4 @' Y* }8 |  V很多人吐槽：

工位跟网吧一样挤，手一伸就会碰到同事的桌子。
' R$ w+ w. y8 Y5 U公司连纸巾都不给，会议室的纸巾还用胶水粘住防止拿走。
内部卷得要命，工时排名、加班比拼成了常态。
观察点评
美团和拼多多真的很像——工作量大，福利少，员工压力巨大。
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员工最在意的是什么？
, ?- L) y4 H8 s3 G; R/ q有人觉得，福利好不好，决定了一个公司待起来爽不爽。但越来越多大厂员工表示：
相比零食、下午茶、节日礼品，他们更关心的是能不能在内卷中活下来。
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福利多一点少一点，影响不大；但如果公司业务不行、稳定性差，那就另当别论了。
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海棠无香

对于员工的福利，感觉还是胖东来做好，大厂不一定福利好的。

独孤影

现在大厂的福利缩水，感觉就是个信号——钱没以前好赚了。字节这波调整，红包砍了、下午茶没了，员工心里肯定不爽

鱼天下菜

不管制度杂变，福利永远来源于效益，公司或单位没有效益，你又怎么谈福利呀