早睡早起好还是晚睡晚起好？

努力生活

尔不耳不斤 发表于 2024-7-23 14:10
0 N, R! U+ e( t' L* G不是有那么一句话吗，早睡早起身体好，早起的鸟儿有虫吃

. Y9 T6 e$ R) p% L- Q这个也是要做到才行的呀，早起的话也是有好的呀，多多努力了吧

努力生活

左西右东 发表于 2024-7-23 10:38
8 Z1 Y9 \# j9 b$ e/ a看来现在大家都是做不到，每天晚上都是要11点多才睡觉的

! ?3 A8 B: B* |: T# }  s11点对我来说也是很早的呀，我是从来不会这么早就休息的了

yb454553

q513102062 发表于 2024-7-23 07:49
年轻时，晚睡晚起。中年时，睡眠质量开始不好了，会觉得早睡早起比较有精神 ...

所以说还是早睡早起的好，就是我现在也是不敢睡的太晚了了

yb454553

lantianyun 发表于 2024-7-23 08:05
4 o1 ~& a: T1 a: b* [当然我还是比较赞同，早睡早起不要有熬夜的这种习惯就好了

  Z/ S: r6 g; X3 P' N你这样的想法我也是比较赞同的，这个我现在也是不管熬夜的

yb454553

我感觉这个应该是早睡早起的好呀，这个睡的太晚的话第二天真的没精神

allin

我觉得还是早睡早起好的 因为万物的生活规律都是如此的啊。

linx1978

我们菠菜人很难早睡早起，一般都喜欢熬夜，但这样感觉是比较的透支了。

linx1978

allin 发表于 2024-7-24 10:17
) ~% x- o6 n9 l* g: H5 w2 H我觉得还是早睡早起好的 因为万物的生活规律都是如此的啊。

, K  x, b- M. f* d) B按道理是这样的早睡早起身体好，但要养成这种好习惯就必须要自律了。

linx1978

努力生活 发表于 2024-7-23 23:02
11点对我来说也是很早的呀，我是从来不会这么早就休息的了

9 N/ x* t/ Q# i7 h7 g7 |2 g身体不是机器，它是有生物钟的，这个生物钟混乱对健康影响很大。

七秒记忆

早睡，晚起呗，这也是一个梦想了，现在的人习惯了晚睡，都是智能手机闹的

七秒记忆

旅行家 发表于 2024-7-23 11:47
' L, y9 Y: M4 P- S我自己就是晚起型，早上就像被砸了大铁锤，可晚上才像脱缰的野马。所以啊，该早睡早起的早睡早起，该晚睡晚 ...

有了智能手机以后，失眠的人多了，不愿意睡觉的人多了啊

七秒记忆

左西右东 发表于 2024-7-23 10:38
) U$ b) |, [* q$ p) h看来现在大家都是做不到，每天晚上都是要11点多才睡觉的

6 P. p8 l; v3 w! `! d$ l: F: m手机，电脑，网络的诱惑力太大了，社交软件还多，人们也多情起来，呵呵

七秒记忆

幸运之星 发表于 2024-7-23 17:41
那真不错啊，羡慕你了，工作清闲还有时间来论坛搬砖呢，一举多得

, x. l* X* r2 R- H来论坛搬砖的人，差不多都是工作很清闲的吧，不用羡慕了