你知道哪些壮阳的食物或药物能长期食用？

一路前行

山药与韭菜的滋补较为温和，而肉桂、苁蓉需遵医嘱使用，不是随便食用的

一路前行

猴哥打野 发表于 2025-12-15 11:06
我只知道韭菜应该是可以的，但还是要大量的吃啊，少量的吃也没什么用的了 ...

这个是保持足够大的摄入量，才能发挥其应有的营养与保健作用。

bai

山药和韭菜确实不错，但具体效果还得看个人体质，适量尝试比较稳妥

bai

猴哥打野 发表于 2025-12-15 11:06
这个多吃怎么说呢？到底是多少才能够叫多呢？

确实，量的问题挺关键的，毕竟不是吃一次就能立竿见影的事，得看个体差异和持续效果

蔬菜沙拉

山药韭菜确实温和，不过试过连续吃一周韭菜反而上火，体质不同真不能瞎跟风

小策

提到的山药和韭菜确实日常就能吃到，肉桂和肉苁蓉这类药材还是得看个人体质再考虑

小策

令狐雁兰 发表于 2025-12-15 12:52
山药韭菜补得温和，肉桂苁蓉得看医嘱，体质不同别硬造，壮阳这事儿急不得 ...

山药韭菜确实适合日常调理，但像肉桂苁蓉这类还是得先摸清体质再考虑

小策

whywhy 发表于 2025-12-15 14:13
吃海参？挺灵的啊，也许有点幻觉作用吧，不过真心求证一下

海参确实常被提到，但长期效果因人而异，最好结合个人体质和医生建议来评估

海燕归根

体质这个真的需要注意，要看个人体质来决定选哪个，稍有不适就得停食用