早餐你会选择吃什么？你觉得这样健康吗？

七秒记忆

whywhy 发表于 2025-10-15 00:54
2 v! p; p/ i3 R8 |: A其实早餐可以简单又健康，比如水果、酸奶、全麦面包，人生在于均衡饮食，重要的是规律性和多样性 ...

4 q, `2 q! T) f8 H2 S& @0 J2 p6 n2 o全麦面包，不好吃啊，又不甜，呵呵，其实就是一个习惯了

七秒记忆

初秋2323a 发表于 2025-10-14 20:14
$ P. g8 J- V( J/ b有什么吃什么了，不过比较喜欢喝粥的，也不知道健康吗

- N9 y% O( d. F; J$ g  |' y) H喝粥多好啊，顺溜一点，早上吃不近期米饭，就是弄一些稀的

七秒记忆

蔬菜沙拉 发表于 2025-10-14 19:08
# l- {% \. [! t& C/ v# N3 l早餐不吃真的顶不住，试过空腹开会到十点直接蔫，家里吃点垫胃再出门稳当 ...

我发现了，早上吃的越多，上午饿的越快，不吃，倒是不饿啊

clda1111

图片这样的，有什么问题？

蔬菜沙拉

whywhy 发表于 2025-10-15 00:54
其实早餐可以简单又健康，比如水果、酸奶、全麦面包，人生在于均衡饮食，重要的是规律性和多样性 ...

+ `% e3 w, A/ n% c规律吃比吃啥重要，以前瞎凑合胃总闹脾气，现在学乖

蔬菜沙拉

杯具 发表于 2025-10-15 19:32
) F; u* `- h2 g) u3 D( [! ~. r7 W早餐的话肯定是不一样的，一般还是吃一些面比较多，毕竟比较方便。

+ U* r0 m+ M* H3 }$ @) V" J面确实省事，不过偶尔换鸡蛋牛奶啥的，营养更均衡点