whywhy 发表于 2025-12-8 13:16
慢跑确实是个不错的选择，简单易行，对身体又好，真是一项适合各个年龄层的运动啊 ...
慢跑也是不错的，只要有动力的话，那也是可以的啦。可以坚持的。
以前就是觉得生命在于静止，现在跳广场舞以后，倒是很喜欢，不是老太太跳的那种，是很狂野的
寒潭月影 发表于 2025-12-8 07:54
现在很多女生都对舞蹈和瑜伽很推崇，我也觉得瑜伽不错，舞蹈很需要天赋的 ...
瑜伽是很柔软的，有位主播说，过去，瑜伽就是解锁新姿势，艾玛，很形象
lantianyun 发表于 2025-12-8 08:09
当然对于练舞蹈的话，还是需要的就是天赋的，一般的人还是不行的
舞蹈这个，都是童子功，我同事业余时间，去舞蹈室跳舞，我看了，就很僵硬的
左西右东 发表于 2025-12-8 08:09
我觉得跑步啊跳广场舞啊这些都还是非常不错的一些健身项目啊
广场舞，不是大妈的专属，现在的年轻人，都跳的，舞曲好听，舞蹈也好看