你锻炼是去健身房还是公园？你觉得哪种运动最适合自己？
你锻炼是去健身房还是公园？你觉得哪种运动最适合自己？现在人都已经意识到了健康的重要性，很多人已经行动起来了，运动健身现在很火热，你也加入了锻炼队伍中了吗？你是去健身房挥汗如雨的锻炼还是去公园里锻炼那？你觉得那种运动是最适合自己的？
下面我们一起探讨下你锻炼是去健身房还是公园？你觉得哪种运动最适合自己？在这里我们可以敞开心怀，畅所欲言，说出我们心中所想，也给更多朋友们提个醒！
我是有健身卡的，都是去健身房锻炼的，对于健身，我觉得女生做瑜伽比较好，男生跑步大器械不错 我一般是打羽毛球在室内馆，旅游呀，走路等锻炼就是在室外了 疫情期间的话我喜欢到小区里面的一个小广场去锻炼身体不太喜欢在家里 鱼天下菜 发表于 2025-11-5 08:36
我一般是打羽毛球在室内馆，旅游呀，走路等锻炼就是在室外了
羽毛球也是可以。在户外进行大户外有氧运动还是可以的呀 一般都是在公园锻炼的，主要是健身卡也是需要花钱的，而且附近没有很好的健身房了。 要花钱的地方多了去。不可能去健身房了，我还是会选公园，0收费 习惯在公园慢跑，空气好还能看风景，比健身房自在多了 气味儿 发表于 2025-11-5 18:02
要花钱的地方多了去。不可能去健身房了，我还是会选公园，0收费
公园确实省心，免费场地还能顺便呼吸新鲜空气，现在也习惯这种随性的锻炼方式 左西右东 发表于 2025-11-5 09:02
疫情期间的话我喜欢到小区里面的一个小广场去锻炼身体不太喜欢在家里
小区广场确实方便，空气流通也安全，现在也习惯在家附近找块空地活动活动 公园慢跑够轻松，但健身房器械更针对，看想刷脂还是增肌，选能坚持的那地儿 云水谣 发表于 2025-11-5 08:05
我是有健身卡的，都是去健身房锻炼的，对于健身，我觉得女生做瑜伽比较好，男生跑步大器械不错 ...
健身房器械确实带劲，不过osa跑完步那股爽劲儿跟瑜伽拉伸后的松弛感完全两码事 其实在家里健身也是不错的 话说疫情期间买了器械也是没有坚持啊 蔬菜沙拉 发表于 2025-11-5 18:31
健身房器械确实带劲，不过osa跑完步那股爽劲儿跟瑜伽拉伸后的松弛感完全两码事 ...
能坚持每天健身半个小时的话 我觉得已经是很厉害的了吧 我就喜欢去那种安静的地方，反正人多的地方都不想去啊。最好是散散步了。