whywhy 发表于 2025-10-15 00:54
其实早餐可以简单又健康，比如水果、酸奶、全麦面包，人生在于均衡饮食，重要的是规律性和多样性 ...
全麦面包，不好吃啊，又不甜，呵呵，其实就是一个习惯了
初秋2323a 发表于 2025-10-14 20:14
有什么吃什么了，不过比较喜欢喝粥的，也不知道健康吗
喝粥多好啊，顺溜一点，早上吃不近期米饭，就是弄一些稀的
蔬菜沙拉 发表于 2025-10-14 19:08
早餐不吃真的顶不住，试过空腹开会到十点直接蔫，家里吃点垫胃再出门稳当 ...
我发现了，早上吃的越多，上午饿的越快，不吃，倒是不饿啊
图片这样的，有什么问题？
whywhy 发表于 2025-10-15 00:54
其实早餐可以简单又健康，比如水果、酸奶、全麦面包，人生在于均衡饮食，重要的是规律性和多样性 ...
规律吃比吃啥重要，以前瞎凑合胃总闹脾气，现在学乖
杯具 发表于 2025-10-15 19:32
早餐的话肯定是不一样的，一般还是吃一些面比较多，毕竟比较方便。
面确实省事，不过偶尔换鸡蛋牛奶啥的，营养更均衡点