yb454553 发表于 2024-6-15 11:54
可是我们没有双休啊，这个没有自然醒啊，我好想来一次自然醒
玩菠菜的时间也是很长的，所以这个非常难做到自然醒的，感觉时间非常紧张的呢
dollar 发表于 2024-6-15 12:18
对的休息一下就应该充分放松，睡觉也是要睡饱了再起
这样的生物钟是非常正确的，这样对身体是非常有好处的啊
海棠无香 发表于 2024-6-15 12:57
对于菠菜的人来说，能够睡到自然醒都是一种奢侈的想法了，很久没有这样的经历了。 ...
确实是这样的情况了，自从菠菜之后已经从来都没有过这样的经历了
vip088 发表于 2024-6-15 12:58
我天天都是睡到自然醒。一般凌晨3点睡觉哈哈因为我在家就业
在家就业那么时间都是可以交给自己分配的，只要想就可以睡到自然醒的
猴哥打野 发表于 2024-6-15 14:22
我每一天都是睡觉睡到自然醒的呀。因为我自然醒本身就比较的早啊。我已经不可能睡得很熟，睡得很时间长了。 ...
玩菠菜的人一般早上都是会醒的很早的，毕竟关系着自己的输赢结果呢
我们这里都没有周日，所以每天可以睡到八点钟，因为上班比较晚
周末我是睡到自然醒的 这样对于身体还是很健康的 睡眠很重要的
这个要看能不能睡到自然醒了，有人打扰或者是想睡睡不着就很难了
不过现在好像都已经习惯了，睡到那个时间就自然的就已经醒了
猴哥打野 发表于 2024-6-15 14:22
凌晨3点才睡觉，感觉好像太晚了吧，这样对身体还是没有什么好处的了。
这个凌晨3点才睡觉的话，确实还是对身体不好的，还是需要当心一点
猴哥打野 发表于 2024-6-15 14:22
我每一天都是睡觉睡到自然醒的呀。因为我自然醒本身就比较的早啊。我已经不可能睡得很熟，睡得很时间长了。 ...
看来你的命运还是很不错呀，每天都能够睡到自然醒的呀，很多时候都是被闹钟闹醒的
海棠无香 发表于 2024-6-15 12:57
对于菠菜的人来说，能够睡到自然醒都是一种奢侈的想法了，很久没有这样的经历了。 ...
肯定是这样的，有些人特别是有些人熬夜的话，那么就根本就没有办法自然醒了
周未难得放假休息，睡到自然醒那是必须的，睡眠充足了，才能有更好的状态进行下一周的工作。
百万富豪 发表于 2024-6-15 09:47
很少有睡到自然醒的时候，菠菜之后这样的日子就更少了，一般都是6点多就起床了。 ...
老哥玩菠菜还是很疯狂了呀， 还是要注意身体了啊。