比较喜欢羽毛球，哪里都能玩两个人打一来一回比较有意思
初秋2323a 发表于 2025-10-10 19:33
比较喜欢羽毛球，哪里都能玩两个人打一来一回比较有意思
两人在场子里跑着扣杀确实带劲，随便找个空地就能来几局，比看球刺激多
linx1978 发表于 2025-10-10 12:12
我也是旱鸭子啊，没办法只能选择在陆地上的运动了。
陆地运动也够劲儿，踢野球摔得膝盖冒烟还照样冲，爽就完事
海棠无香 发表于 2025-10-10 12:16
只要是有氧运动，还是不错的，这个比较适合一般的人群了。
有氧确实轻松上手，跑几个月步，配速稳心态也跟着放松不少
飞舞倾城 发表于 2025-10-10 08:53
现在最喜欢的是跑步，慢跑，有氧运动，适合年轻人，还不错
做适合自己并且喜欢的运动会很愉快，也会有很好的效果。
a东序 发表于 2025-10-10 11:34
我最喜欢游泳，不光全身运动量大，还特别解压。下水那一刻，整个人都放松了，连烦心事都能漂走，夏天泡一泡 ...
游泳是被世界公认的适合大多数人的非常健康的运动方式。
linx1978 发表于 2025-10-10 12:11
我喜欢骑行运动，一部单车可去到很远的地方去散心，同时也达到了运动目的。 ...
骑行有掌握好运动的方法，过度的话有可能使膝盖受伤。
我最喜欢的运动是游泳啊，感觉非常的舒服，没有什么压迫感
蔬菜沙拉 发表于 2025-10-10 19:26
慢跑确实舒服，有时候也跑，配速不重要，出出汗就通透
很多人喜欢慢跑的啊，这个运动感觉很不错，不累也能达到锻炼的目的
最喜欢的运动是羽毛球，因为能锻炼身体、释放压力，让觉愉悦而有活力
linx1978 发表于 2025-10-10 12:14
我很久没有打乒乓球了，小时候特别喜欢，现在都快把乒乓球技术忘记光了。 ...
时间就是个狠角色，总是不留情面，不过没关系，重拾的时机也会再次到来的
海棠无香 发表于 2025-10-10 12:16
只要是有氧运动，还是不错的，这个比较适合一般的人群了。
有氧运动确实适合大多数人，健康又有助于提高心肺功能，也喜欢这种运动方式
百万富豪 发表于 2025-10-10 09:07
感觉跑步和游泳都不错，但是自己是旱鸭子，就只能怪跑步了。
跑步游泳都挺酷的，没准试试一开始可能还行，慢慢就上瘾，旱鸭子也有变天成鸭的一天
还是比较喜欢跑步的，这个即简单又实用对身体健康非常好
蔬菜沙拉 发表于 2025-10-10 19:26
慢跑确实舒服，有时候也跑，配速不重要，出出汗就通透
看起来大家都是很喜欢慢跑的，我们都是想要让自己健康的了