您会跟着网红打卡健身吗？
十一假期的开始了，除了玩您有没有健身计划呢？找到合适的健身方法对身心会有很多提高。那么，您会跟着网红打卡健身吗？
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网红是专业的还行，不专业的不敢跟，怕练坏呀 一般是不会的，对于健身也是没有什么兴趣的，能够保持健康就好了。 跟着这些网红打卡健身的话确实也不错对于自己的身体也是有帮助 百万富豪 发表于 2025-10-1 12:29
一般是不会的，对于健身也是没有什么兴趣的，能够保持健康就好了。
有些东西的话确实还是比较感兴趣的，只要自己能够保持下去就行。 飞舞倾城 发表于 2025-10-1 08:44
网红是专业的还行，不专业的不敢跟，怕练坏呀
对于那些完全不专业的就不要去跟着瞎搞了，反而怕把身体搞坏了。 假期玩是一定要玩的，不过运动也不能落下。我平时喜欢早上跑跑步，或者晚上练练哑铃，感觉整个人精神都好很多。网红打卡的可以看看热闹，但适合自己最重要，不用跟风。 健身其实主要是坚持，与跟着网红练，没有直接关系 健身肯定是要的啊，不过跟网红一起没什么必要的吧。 鱼天下菜 发表于 2025-10-1 16:56
健身其实主要是坚持，与跟着网红练，没有直接关系
现在不管干啥都要跟网红，好像自己不会干一样啊 在网上看了很多健身方法，八段锦，死虫锻炼都可以试试 飞舞倾城 发表于 2025-10-1 08:44
网红是专业的还行，不专业的不敢跟，怕练坏呀
健身需要专业人士的指导，避免因为运动造成伤害，想锻炼身体却南辕北辙。 雨落梧 发表于 2025-10-1 15:22
假期玩是一定要玩的，不过运动也不能落下。我平时喜欢早上跑跑步，或者晚上练练哑铃，感觉整个人精神都好很 ...
是的。要找到自己喜欢并且适合自己身体情况的健身方式。 假期健身还是得自己摸索，跟网红打卡容易瞎练，之前试过直接废腰 海燕归思 发表于 2025-10-1 19:20
健身肯定是要的啊，不过跟网红一起没什么必要的吧。
自己练更自在，跟网红打卡容易变成拍视频而不是真锻炼
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