左西右东 发表于 2025-9-23 09:14
到了时间之后的话呢，就马上起来，我觉得这还是一个非常不错的习惯呢
早起确实顶，天再冷动一动人也精神点，一般定俩闹钟防赖床
海燕归思 发表于 2025-9-23 19:49
天冷了就更不想起床了，窝在暖暖的被窝里那才是真的舒服了
天冷赖床太真实了，但动一动反而暖得快，一般挣扎五分钟就滚去跑步
小策 发表于 2025-9-23 18:15
其实也经常想偷懒，但想着对身体好就坚持下来了
天冷偷懒太正常了，能咬牙坚持下来真挺佩服这股劲儿
天凉了身体有点发紧，这种情况还是很难早起运动的
飞舞倾城 发表于 2025-9-23 08:55
坚持多年了，现在还是到时间久起来了，成生物钟了
锻炼形成了习惯到时间就自动打卡，健康的生活，点赞。
左西右东 发表于 2025-9-23 09:13
天气冷了，有的时候确实是不想早早就起床这个很多人都有一种懒惰的情绪
是的。冷空气会令人感到不舒适，离开温暖的床成为痛苦。
海棠无香 发表于 2025-9-23 11:51
早起还是很有难度的，我还是喜欢晚上锻炼的，也算是坚持了一段时间了。
无论早上还是晚上锻炼，对身体健康有益的要加油坚持。
在秋冬转季，早起运动确实需要更大的坚持，但坚持不懈的感觉真的很棒
linx1978 发表于 2025-9-23 15:07
晚上锻炼也是形成一种潮流了，有部分人下班后就去健身房锻炼。
天冷了晚上锻炼也不错，健身房热闹又舒服，保持运动习惯最重要
飞舞倾城 发表于 2025-9-23 08:55
坚持多年了，现在还是到时间久起来了，成生物钟了
生物钟有时候就是这样顽皮，不过能坚持多年早起运动真的很不容易啊
还是要保持运动的，毕竟身体健康才是最重要的结果了呢。
海燕归思 发表于 2025-9-23 19:49
不管啥时候锻炼都很好的啊，大家还是需要多锻炼一下了
这个都是要去锻炼身体的，我们必须要对自己的身体负责的了
蔬菜沙拉 发表于 2025-9-23 20:15
天一冷基本赖床，但咬咬牙出门跑两圈反而整天精神，这坎儿得自己迈过去
这个也是必须要坚持的，我们都是要形成这样的生物钟就好了
飞舞倾城 发表于 2025-9-23 08:55
坚持多年了，现在还是到时间久起来了，成生物钟了
这个坚持这么多年了，就一直能坚持下去，好羡慕你的生活状态呀
左西右东 发表于 2025-9-23 09:13
天气冷了，有的时候确实是不想早早就起床这个很多人都有一种懒惰的情绪
这个确实都是这样的想法，这个天气冷了，我们都是不想早起的