楼主的文章还是非常励志的呢，只要能够提升自己还是很给力的
陌上归来 发表于 2025-7-1 03:58
都说自律的人最可怕意志力执行力都超乎常人
确实是这样的情况了呢，有个自律的生活还是非常高效的呢
厉害了，老哥也是高手了，真的是佩服了，希望都是很给力继续保持加油的了！
陌上归来 发表于 2025-7-1 04:06
还特意去搜了一下帕梅拉操，楼主该不是女的吧？视频里面的示范动作太柔弱了，虽然睡前不宜过于剧烈影响睡眠 ...
看起来这个帕梅拉操是可以帮助我们睡眠的，这个也是可以跟着学习一下的
陌上归来 发表于 2025-7-1 04:06
还特意去搜了一下帕梅拉操，楼主该不是女的吧？视频里面的示范动作太柔弱了，虽然睡前不宜过于剧烈影响睡眠 ...
厉害了，这个也是有可能了，反正我是不懂这个了，女的不是更好的吗！
风吟月 发表于 2025-6-30 13:20
太有共鸣了！我以前也是手机不离手，啥都不想干，看你这经历感觉自己也有救了。 ...
这个看起来是真的比较有效的呀，这个我以前也是手机离不开手
青萍之末 发表于 2025-6-30 14:16
你这转变还是很大的，改变也是因为你自己制定的计划能执行到位才有的，给你点赞 ...
这确实是非常大的了，看来楼主的意志力还是真的非常强
那说明你真的是太厉害了呀，我要是你的话，早就报废了呀
能最后拯救自己你的控制力还是很惊人的，一切都在向好，加油
罗马不是一天就能建成的，自律也是要循序渐进，楼主也是很明智的根据自身情况来规划自己的计划，很不错。
奔四 发表于 2025-7-1 06:15
厉害了，这个也是有可能了，反正我是不懂这个了，女的不是更好的吗！
论坛有不少女燕友，她们都是非常厉害的，无论是写文章还是菠菜都很棒。
风吟月 发表于 2025-6-30 13:20
太有共鸣了！我以前也是手机不离手，啥都不想干，看你这经历感觉自己也有救了。 ...
手机如果不控制好就是手雷，所以我们要想办法不被手机控制了。
情绪一乱啥都干不了，做点小事稳住心神，再慢慢启动，效果比猛冲好多了。
自己真的是可以慢慢的变好这样才是有机会翻身的道理啊
如果有时间的话，我们也可以这样发展下去才可以上岸啊。