七秒记忆 发表于 2026-6-25 10:08

linx1978 发表于 2026-6-24 20:12
道理都懂，但要做到却很难。

怎么就难了，人还是要自律啊，我为了控制体重，每一顿都没有吃饱

七秒记忆 发表于 2026-6-25 10:08

杨雪儿 发表于 2026-6-24 19:42
这个也是有一些影响来的吧。

什么事情，都要掌握好度，过度了，身体肯定不行
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